おはようございます！
九州南部、、雪です
びっくりして目が覚めました(笑)
今日はお気に入りのカフェに行くつもりだったのですが、この雪では車の運転怖くて断念
雪に慣れない南国人間にはハードル高いです
さてさて、ダイエット進捗です！
へへへ
減ってきてます
張り切ると続かない性格なので、運動や半身浴なんかは何もしてません！
時間帯は考えるけど、ストレスにならない範囲でおかしも食べるし飲みにも行きました
ただ、仕事が一部 暑い中での力仕事なのでそこでは全力で汗をかくようにしてます
前と違うところは、口寂しくなったらなんか食べるのを止めたことかな
食べ物のかわりに水を飲むようにしてます(笑)
水分の取りすぎはダイエットにはよくないという風潮がありますが、実は1.5～2ℓ/日の水分を取らないと 老廃物が充分に出て行くことができず、浮腫みやすくなったりいろいろな症状が出てきます！
わたしはすごく浮腫みやすいので、水分は意識して摂っています
でもまだまだ目標体重には届かないので、この調子でがんばります
節約生活にダイエットにって、なんだかブログ女子っぽーい
笑
笑