壊れた
と、感じた時
それでも
守るべきものがあるのなら
戻るしかない
崩れながも
日本舞踊の姿勢に還してみる
呼吸をひとつ
ゆっくりゆっくり
背骨を一本一本
ゆっくりゆっくり
確認しながら
ゆっくりゆっくり
優しく
積み上げていく
ゆっくり
ゆっくり
日本舞踊の姿勢に
還していく
吸う時は
横に広がるように
吐く時は
より深ぁく
沈むように
一つづつ
ゆっくりと
静かに呼吸する
大丈夫
大丈夫と
強張りをほどくように
身体をさすりなが
ゆっくりと
呼吸する
そして
ゆっくり
ゆっくり
一歩一歩
立て直すように
ゆっくり
ゆっくり
摺り足
丹田に
また
小さな小さな
灯がともれるように
少しづつ
少しづつ
再生するように
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日本舞踊の詩を紡いでいます
