こんばんは。
ライフツアーガイドのあきこです。
否定することを認めよう、
ということも言われていますが、
今回は、
言い換えの話。
否定の言葉や
「～ない」というのを
反対の言葉にします。
例えば、
否・非・無・不などがつく言葉は
つかない言葉に、
「～ない」は
「～ある」に、
逆接を
順接に、などなど。。。
ん～～～～、
例を挙げると、
「時間がないので○○へは行かない」
「ない」がふたつもありますね！
この、「ない」を「ある」に変えます。
そのまま変えると、
「時間があるので○○へ行きます」
これでもいいのだけれど、
嘘つくみたいでいやだな～
という場合、
「時間があるので△△へ行きます」
にします。
すると、
実際には○○へは行かないけれど、
「行かない」と言っておらず、
「行く」という事実だけが残ります。
これが、
思考を変えるのです。
できない、
わからない、
知らない、
ということを嘆くことでなく、
できること、
わかること、
知っていること、
こちらに思考を変えてみませんか？
それだけで
グッと楽になるはずです。
お試しください♡