オージャスを増やす---知恵袋

毎日、温めた牛乳にギーをいれていただく。特に寝る前のホットミルクは、体によく、心が落ち着くので、よく眠れるようになります。おなかがすいていて、床につく30分ぐらい前に飲みましょう。
アーユルヴェーダではギーは万能な薬効があるとされています。
固まったギーをミルクに入れると溶けていきます。
他に味噌汁、スープ、炒めものにと入れるとおだしのような役割でとても美味しくします。
作りかたは簡単、以下の作り方で試してみてください。