今日はこれからヨガに行って来ます
そして朝ご飯はオルビスのプチシェイク
アロエ＆マスカット味
これをコップに入れて、牛乳100mlを入れて混ぜるだけ
超簡単
しかもおいしい
プロテインダイエットは粉っぽくて、量も多いから、よっぽど喉が渇いてないと辛いんだけど、こっちはサラっといけちゃう
昨日寝る前に体重計乗ったら、
-1.0㌔減
この正月太りからの一週間程で戻ってきました
今日も頑張って汗いっぱいかいてこよー
今月の目標はあと-0.9㌔減
やっぱりプールも行かなきゃなぁ…。
最近さぼってるしなぁ---
夜ご飯できたー
金目鯛の煮付け
ひじき
筑前煮
ここには写し忘れたけど、ほうれん草のおひたしも作ったよ
ひじきはゴマ油入れすぎちゃったけど、筑前煮は激うま----
お魚さんも普通においしい
これなら彼にも食べてもらえそう
今から地元のお友達に誘われたのでカラオケ行って来ます