広島県福山市のアロマサロン・JAA日本アロマコーディネーター協会認定校「AromaRUB」宮澤知子オフィシャルブログ

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広島県福山市のアロマサロン、アロマラブの宮澤知子です。
アロマスクール(トリートメント・各種講座・ベビーマッサージ)アロマセラピーを通して、笑顔あふれる生活をおくってみませんか?



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広島県福山市のアロマサロン&アロマスクール

アロマラブの宮澤知子です。

 

 

 

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お盆もアロマラブは新規のお客様をお迎えしています。

そして素敵なお客様から生花をいただきました。

 

自然の恵みのプレゼント、「生きている」を感じることができ

とても嬉しいですね♫

 

 

朝晩、涼しくなり過ごしやすくなりましたね!

少しずつ秋の気配が近づいているように感じています。

 

 

 

 

 

 

 

そうなると今までは汗で排泄できていた毒素が

うまく排泄できなくなってきます。

 

アロマラブではトリートメントに来られた方に

生活でのご提案もさせていただいております。

最初のカウンセリングには少しお時間をいただいております。

 

ただトリートメントを受けるだけもありなのですが

現状ある不調を少しでも改善していただきたい

という思いでスタッフ一同、ホリスティックなご提案をさせていただいています。

 

 

夏の間にアイスクリームや冷えたビールで

「冷たい物中毒」になっていませんか?

 

ビール画像 に対する画像結果

私は近年の夏はほとんど冷たいものは取らないように

心がけております。

 

冷たいもので腸を冷やすと腸内細菌が白血球の中に入り

血液に乗って体内にばい菌をばらまき

むくみ、慢性疲労といった症状の原因になります。

 

 

冷蔵庫や冷たいものがあふれている今日の生活は

冷房も含めて腸にとって好ましくありません。

 

 

今から40年程前の日本人の平均体温は36.8℃でしたが

現在では高い人で36.2℃mほとんどの人が35度台と

低体温減少が起きています。

(ちなみに私は36.8℃)

 

 

癌細胞は35℃で一番増殖するといわれています。

 

 

要は「たまった毒素は毎日排泄する」ですが

 

この毒素を排泄してくれる大事な出口が

便、尿、汗、爪、毛髪とあります。

そのうち75%が便から排泄されます。

 

いかに毎日便の排泄が大事かお分かりかと思います。

 

トリートメントに来られるお客様で便秘の方には

腹部のリンパ節の(痛くありませんよ^^)刺激で

驚くほど翌日便が出るとお聞きしています。

 

トリートメント後にお召し上がりただくハーブティーにも

身体を温めてくれる役割があるのでお勧めしています。

 

 

何より一日の締めくくりに

20分の入浴でしっかり汗をかいて毒だしすれば翌日にはすっきり!です。

 

 

体内に発生した毒素は血液により体内に運ばれ、

ドロドロ状態になり、皮膚近くの末梢血管に老廃物や毒素がたまります。

 

 

お風呂でじっくりと汗をかくと

皮膚近くの毒素が汗となって体外に排泄されます。

 

またトリートメントを行うことにより、皮膚近くの毒素も

促されることになります。

 

 

「夏の疲れを残さないために!」

*毎日の排便習慣をつける

*一日20分の入浴で毒だし

*なるべく常温に近いものを引用する

 

 

これで夏の疲れ無しです♪

ぜひ、実践くださいね^^

 

 

 

 

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以前にましてネットでのご購入をしてくださる方が多くなりました。

 

 

以前から地味にBASEには掲載していたのですが

ポスト投函もできるのでこちらを利用される方も多いです。

 

 

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◇バックや財布に入れて香りを連れ出す

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アロマラブでは様々な疾患をお持ちの方が

トリートメントに来られます。

 

その目的も様々。

 

心の不安を取り除きたいと思われる方はもちろん、

少しでも今の現状からよくなりたいと思う気持ちの方など

それぞれです。

 

 

誰だって生きている限り、病気にならずに健康で

素敵に老いていきたいですよね。

 

ただ,黙って老いるのではなく、

自然の力で自分の能力を最大限に活かしながら

というのが大事だと思うのです。

 

ただシワが消えればいいとか、

痩せられればいいと言うことではないのです。

 

 

人間は、血管、肌、筋肉、骨、神経、脳、心臓、

腎臓、肝臓,膵臓、副腎、甲状腺、胃腸など

身体の身体の各器官や臓器が悦妙なバランスで成り立っています。

 

ですから、老化も肌や脳あるいは心臓といった

特定の部分だけが老化するのではなく

、身体はすべてつながっていますので、

すべての器官や臓器は老化していきます。

 

しかし、そのスピードは凄く個人差があります。

 

老化のスピードが速い人は病気になりやすいです。

なるべく老化の速度は落としたいですよね。

では人間は何によって老化のスピードが増してしまうのでしょうか?

 

 

老化の6大要因として

酸化、糖化、毒、栄養問題、炎症、運動問題ではないかと思います。

 

 

酸化はストレスでも食べ物でも睡眠不足や働きすぎでも起こります。

 

細胞は酸化によって痛めつけられてしまうので

老化や病気になりやすくなります。

 

糖化も食べ物などの影響で糖質が多すぎたりすれば

コラーゲンである血管や、骨や、肌や内蔵がぼろぼろになってしまいます。

加工食品や添加物などの摂り過ぎは当然ですが、もここに入ります。

 

 

これを防ぐには、まず、食生活や栄養素を考慮して

酸化対策をとることが先決です。

 

この酸化を遅らせる物質イコール抗酸化に役立つ物質は、

ビタミンA,C,E、セレン、マンガン、亜鉛、なども有効ですし

抗酸化ハーブとして知られる

ローズマリー、タイム、レモンバーム、スベリヒユ、イチョウ(ギンコ)なども有効です。

 

また、リンパの流れを促進するマッサージは、

酸素や栄養素を各細胞へ運ぶ血液の流れを良くしてくれます。

 

身体の内部の細胞の老廃物や二酸化炭素を取り除き、

酸素や栄養素を届けるのを助けて老化を遅らせることで

、表面的な問題、つまりくすみやしわ、たるみの改善につながるのです。

 

それに、全身に張り巡らされた血管やリンパ管、

神経はすべての器官や臓器をつないでおり、

身体の表面のある部分に刺激を与えれば、

内面の臓器に影響を与えられるという「反射点」が全身にあります。

 

筋肉のこりをほぐすのはもちろん大切ですが、

自然療法のマッサージなどの手技療法は内蔵を矯正したり、

筋膜や自律神経の調整をして血圧や血糖のコントロールや

動悸や不整脈などにもてきめんに効果を発揮します。

 

 

この目まぐるしいストレスに満ちた世界では

休息やリラクゼーション、回復のために十分な時間が

充てられていません。

 

ふと気付くと自分でも知らない間に

ストレスを抱えていることになります。

私たちアロマセラピストは施術だけでなく

お客様の生活向上に役立つアドバイスも

させていただいております。

 

 

ぜひ気になる方は一度ご相談ください。

 

 

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