生体リズム障害による現代病読み解く

いつもありがとうございます。

広島県福山市のHolistic＆Herbalsalon

Aroma RUBです。

今回沢山の反響をいただき

ありがとうございます。

『一年をめぐるハーブと香りのLesson　全６回』

人間は自然界のリズムかに呼応するようにして生体リズムを

刻んでいます。

四季のリズムに応じて体が変化したり

一日の昼夜のリズムに応じて体温が変動するなど

実に多くの生命活動が自然界から影響を受けています。

４月から開催のlessonでは

日常生活でのポイントをおさえながら

植物の力を利用して、花粉症や鼻づまりの辛さを

少しでも和らげる方法を学びます。

このレッスンではちょっとした不調を

「植物の力」やセルフケアにより

人間本来の「生体リズム」を整えることで

健康で幸せな生活を送るためのメソッドをお伝えします。

４月のテーマは嗅覚を磨くと「花粉症」も楽になる！

第1回：春の目覚めとデトックス
•     テーマ：冬から春へ、身体と心をゆるめる
•     季節のハーブ：ネトル、エルダーフラワー、ローズ
•     実習：春のブレンドハーブティー作り
•     アロマ：レモン、ローズマリー
•     生活活用：朝のルーティン、花粉対策、春の疲れケア

特に「病気が消えるハーブ習慣」を

お伝えします。

花粉症の増加原因にはフィトケミカル不足も関係しているといわれています。

野菜やお魚を中心とした食事から、牛乳や肉類を中心とした食事に

変わりました。

花粉症は免疫が過剰に働いた状態であるため、

元の状態に戻す効果のあるハーブを選択するといいと

言われています。

ハーブの中にはカリウム、クロロフィルも含むため、

血液浄化作用があるとされたものも多くあります。

是非、この機会に植物療法を取り入れ

笑顔ある生活を一緒に送りましょう♪

メディア掲載のお知らせ

セラピスト誌に業界初「パウダーアロマふく香」が

掲載されました。

プレゼント企画となっておりますので

是非手に取ってご覧くださいませ。

セラピスト2026年4月号　全身を立体的につなぐ、生命（いのち）のネットワーク「ファシア特集」

アロマセラピーを学んでこれからの

時代を担うきっかけづくりをしてみませんか？

『2026年度春生募集のお知らせ』

::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

Herbal Style

アロマ事業

セントブランディング事業

地位活性化事業

Herbal Style

一年をめぐるハーブと香りのLesson 全６回

いつもありがとうございます。
広島県福山市のHolistic＆Herbalsalon

Aroma RUBです。

 水曜日の部  残席わずかとなりました。

 4月スタート🌿

季節のアロマとハーブで暮らしを整える 全6回講座

Aroma RUBで人気だった

「心と身体のアロマ講座」を

さらに実践的にバージョンアップしました。

自社農園のハーブを使いながら、

季節に合わせたアロマとハーブの取り入れ方を

暮らしの中で体験していただく講座です。

✔ ハーブティー

✔ 季節のクラフト

✔ 蒸留体験

✔ ランチタイム

などを楽しみながら、

植物のある暮らしを学びます。

「薬に頼りすぎない暮らし」

「自然のリズムで整える生活」

そんなライフスタイルを

始めてみませんか？

初心者の方はもちろん、

セラピストの方のスキルアップにもおすすめです。

少人数制（各回6名）

＊この講座は　おひとりおひとりと向き合うため、少人数制と

　なっております。



～一年をめぐるハーブと香りのLesson～全６回

アロマやハーブの世界に触れてみたいけど、資格取得までは・・・・

という方のための講座です。

月に１回の私自身が毎日の生活で活用している

アロマとハーブを体験していただきます。

全６回の講座で（１lesson 約２時間）月に１回の講座となります。

どのレッスンからでも受講可能ですし、

１回だけの体験としても

お受けになることができます。

またアロマラブでは精油の使い方以外に、ライフスタイルの提案や、

生活に密着したアロマやハーブの使い方などお伝えいたします。

「薬に頼らない生き方」

そんな生活にあこがれていませんか？

私たち家族はハーブやアロマを実践することで

それぞれが自分らしく生きる人生をクリエイトできるんです。

ちょっとした生活の改善でできる事をたくさんの自然療法から

学んでみてください。

この機会に植物の世界に触れてみませんか？

まずはお問い合わせください。

＊セラピストの方もご自身のスキルを高めるためにもおすすめです。

　クライアントの方へのご提案の材料として是非、ご活用ください。

第1回：春の目覚めとデトックス
•     テーマ：冬から春へ、身体と心をゆるめる
•     季節のハーブ：ネトル、エルダーフラワー、ローズ
•     実習：春のブレンドハーブティー作り
•     アロマ：レモン、ローズマリー
•     生活活用：朝のルーティン、花粉対策、春の疲れケア

第2回：初夏の巡りと軽やかさ
•     テーマ：むくみ・巡り・気温上昇への対応
•     季節のハーブ：ペパーミント、レモングラス
•     実習：ハーブソルト or ハーブビネガー
•     アロマ：ペパーミント、レモングラス
•     生活活用：料理・冷たい飲み物・暑さ対策

第3回：夏のクールダウンとセルフケア
•     テーマ：熱・紫外線・疲労
•     季節のハーブ：ハイビスカス、ローズヒップ
•     実習：ハーブシロップ or アイスハーブティー
•     アロマ：ラベンダー、ティートゥリー
•     生活活用：日焼け後ケア、夏の睡眠

第4回：秋の深まりと心の安定
•     テーマ：乾燥・免疫・メンタルケア
•     季節のハーブ：カモミール、エキナセア
•     実習：ハーブバスソルト
•     アロマ：オレンジ、フランキンセンス
•     生活活用：秋の夜長のリラックス、免疫サポート

第5回：冬の温めと守り
•     テーマ：冷え・風邪予防・心の静けさ
•     季節のハーブ：ジンジャー、シナモン、タイム
•     実習：ハーブハニー or ハーブオイル
•     アロマ：シナモンリーフ、ユーカリ
•     生活活用：冬の飲み物、温活、セルフケア

第6回：一年のハーブとアロマのまとめ
•     テーマ：自分の“季節のレシピ”を作る
•     実習：オリジナルブレンドティー or スプレー
•     振り返り：一年のハーブの使い方
•     ミニ講義：資格取得を目指すならどの道があるか
•     生活活用：自分の体質・季節のリズムを知る

講師　　　

Herbal Style　ウエルネスプロデューサー　宮澤知子

全６回　　　１lesson (約２時間）

受講料　　　１回￥5,500×６回＝￥33,000

＊毎回季節のクラフトを作成します。

 

4月開講

＝講座開始日＝　　　　　　

毎月第３水曜日　　水曜日：4/15・5/20・6/17・7/15・9/16・10/21

毎月第3日曜日　　日曜日：4/26・5/23・6/21・7/19・9/20・10/18

＝日時＝　　

毎月第３水曜日　　１０時～１２時　　定員　　　最大６名様

毎月第3日曜日　　１０時～１２時　　定員　　　最大6名様

予定は急遽変更になる場合がございます。

その場合は振り替えとして開講させていただきますので、ご了承くださいませ。

＊お休みの場合は振替もしくはテキスト送付＆クラフトをお渡しいたします。

 

●受講申し込み

　　メール、またはお電話にてお受けいたします。

　　確認後詳細をお送りいたします。下記よりお申し込みください。

　　お申し込み後、お振込先などの詳細をお送りさせていただきます。

　　お申し込みはお振込みをもって完了とさせていただきます。

下記よりお申込みください。

「新講座受講希望」とお知らせください。

お問い合せ・ご予約

●その他カード決済をご希望の方はこちらからお願いいたします。

---------------------------------------------------------------------------

Holistic＆Herbalsalon　Aroma RUB

広島県福山市沼隈町下山南825番地

若返りクッキー ブールドネージュ

いつもありがとうございます。

広島県福山市のHolistic＆Herbalsalon

Aroma RUBです。

明日はイベント出店

３/１４（土）　11:00-16:00

imanoma_toricho

福山市本通り

3/15(日）WS&Herbal Cafe

13：00-17：00

前回からの続き

『私は何故アロマセラピストから農家になったのか？』

アロマサロンから今度はハーブ農家、

そして５５歳にして融資を受け

周りの反対も耳に入らない勢いで

新たな作業所兼アトリエ店舗を

建設しました。

商品を製造・販売する店を構えるにあたって

具体的に考えを巡らせ始めたとき、

ひとつの要件が組み上がりました。

当たり前のことですが、

手を抜かず食材に向き合って吟味し、

丁寧に製造に取り組むこと。

材料の調達については、信頼のおける生産者・業者から購入し、

日々研究を欠かさないこと。

そして、可能な限り自ら栽培・収穫を行い、

それを加工した材料を使って私たちにしか作れない

美味しいものを届けたいということ。

これはHerbal Styleが掲げる、

重要なテーマのひとつです。

私たちが口にする、お菓子やハーブのルーツを紐解くほどに、

伝統的なものはその土地で得られた食材からつくられるのが

自然なことです。

味覚や効能、調理・加工方法以外にも、

材料の生育やその過程を知ることは欠かせません。 

Herbal Styleでは、植栽にさまざまな植物を取り入れて栽培し、

ハーブやスパイスの日々研究を行っています。

「クレオパトラが愛したハーブ」としても

お馴染みのハイビスカスローゼル。

あの真紅は太陽の日差しを浴び、

沢山のポリフェノールを含んでいます。

私たちの身体の「錆」を上手に排泄する役割も

持っています。

原生の種から育てたハイビスカスローゼルを使用した

コーディアルシロップ。

もともとヨーロッパでは家庭の健康飲料として

愛用されてきました。

家族の健康を考えて

身体に優しい素材を使用して。

私たちもその思いを次の世代につなげたい。

そんな思いで作りましたがあまりの美味しさに

感動しています。

炭酸でも、お湯割りでも

お好みでいただけます。

ローズマリー
Rosmarinus officinalis シソ科・常緑低木
和名：迷迭香、万年朗（まんねんろう）
──象意：記憶、貞節、変わらぬ愛、幸福な結婚

ヨーロッパでは古くから羊肉の調理に欠かせないハーブです。

強い抗菌、抗酸化作用により、

食品の鮮度を長持ちさせることから、

クセのある素材の臭い消しに、

またジャガイモやカブを使った料理との相性が良く、

淡泊な素材の香りづけにも利用されています。

生葉の収穫は通年可能ですが、

食材としての旬は5- 9月といわれます。

柔らかく伸びた茎葉の先端10-15 cmを切り取って収穫します。

摘み取った新鮮な生葉は、乾燥させて保存したり、

オリーブ油やビネガーに漬けておけば、

折々の用途で香りのアクセントを加える楽しみが生まれます。

健康と美貌を取り戻す「王妃の水」
～ 中世ハンガリーの伝説 ～

ローズマリーを主成分とするハンガリー水（ハンガリーウォーター）について、

美意識の高い女性の皆さんは聞き及びのことかと思います

──14世紀、

70歳を超えた高齢のハンガリー王妃エリザベートは

手足のしびれ（リューマチであったとされる）に苦しんでいました。

ある日、閉ざされた庭園にあらわれた博識の隠者（

修道士、錬金術師、もしくは廷臣）から不思議な化粧水を献上されます。

これを外用した王妃はみるみる健康と美貌とを取り戻し、

隣国ポーランドの王に求婚され、ハンガリーとポーランドは

一つの国になったという──。

ローズマリーは、セージとともに他のハーブに比べて際立って強い抗酸化作用を有します。ポリフェノール（ロスマリン酸）のほか、香りの元となるピネンやシネオールなどの有機化合物を含みます。こうした精油成分には、消化促進や殺菌、強壮効果があり、また抗酸化作用による美肌効果が期待されるところから、ローズマリーは俗に「若返りのハーブ」とも呼ばれています。

このお話に登場する化粧水は、ローズマリーをアルコールと共に蒸留したもので、通称で「王妃の水」ハンガリー水（ハンガリーウォーター）と呼ばれています。

ハンガリー水には、ローズマリーの有効成分や強い芳香成分が含まれており、当初は薬酒として作られたものでした。ドイツ薬草学の祖ともいわれる修道女 ヒルデガルト・フォン・ビンゲンが12世紀に発明したと伝えられるラベンダー水と並び、アルコールベースの香水の起源ともいわれています。中世ヨーロッパでは、治療薬、あるいは香水として各地で愛好され、その人気は18世紀にオーデコロンが登場するまで続きました。

甘く爽やかな芳香と、きりっとしたほろ苦さ。

ローズマリーは、古代ギリシャ・ローマの時代から薬用に用いられ、

人類と共にある代表的なハーブのひとつです。

薬効に優れたハーブに共通するように、

ローズマリーにもさまざまな逸話が生まれ、

今に語り継がれています。

香りが強く長く残ること、常緑であることから

「永遠の青年」になぞらえて、日本では「万年朗」と呼ばれ始めました。

文政年間（1818-1829）に中国を経て渡来し、

健胃・鎮痛・駆風作用などの効能をはじめ、若

返りの妙薬として信頼されてきた草花です。

　若返りのクッキー。
Boule de Neige “Rosemary”

古代から親しまれ、さまざまな薬効と伝説につつまれた神秘的なハーブ「ローズマリー」。寒い冬にも若々しく可憐な花を咲かせるその姿は生命力に満ちあふれています。あなたも現代によみがえるローズマリーの魔法を試してみませんか？

摘みたての生葉を細かく刻み、生地に混ぜ、

ひとつひとつ丁寧に丸めて焼き上げます。

しっとり、ほろほろとした食感のなかに現れる、

爽やかなローズマリーの香り。

ハーブが嫌いな方でも驚くほど

爽やかで食べるのがとても楽しみになるお菓子です。

コーヒーや紅茶との相性は勿論、お茶請けのお菓子にもぴったりです。

cafeでもありますので

是非お楽しみに♪

現在募集中の講座一覧

水曜日の部　残席わずかとなりました。

『一年をめぐるハーブと香りのLesson　全６回』

『2026年度春生募集のお知らせ』

***************************************

ホリスティック＆ハーバルサロン　AromaRUB

Holistic＆Herbalgarden　Osako

Herbal Style

広島県福山市沼隈町下山南８２５番地

●メールでのお問い合わせはこちら