最近本当にヤバくて
去年、体調が悪すぎて何を食べても全く太らずむしろ食べてるのに痩せてくヽ(；▽；)ノって恐怖すら感じた程。
私、自分の体質が太りやすいこと忘れかけてました！！
そぉー
食べたら付くのよ、確実に(｡-_-｡)
去年は、認定講師試験、初コンペと、
人生生きて来た中でこんなに精神的にも肉体的にも辛い年は過去にない
って言いきれるぐらい辛かった年で
って言いきれるぐらい辛かった年でそりゃそこに解放されて美味しく無理なく胃が物を受け入れてくれる事が嬉しすぎて（笑）ちょっと甘やかし過ぎました
太る太るって言いながら食べてて
最近じゃ太ったぁーヤバいヤバい！って言いながら食べてて
今週に入って起きた時の浮腫がハンパない
物を拾う時とかにしゃがむでしょヽ(；▽；)ノそぉすると
明らかに太ももと脹脛の裏が邪魔して
今までと違う感覚でコンパクトにしゃがめなくなった
昨日も仕事終わってからお花見して帰ったの9時過ぎで
そこからお風呂入ったりなんだしてて
ごはん食べ始めたの夜の10時
10時なら一掃のこと食べなくても良い時間帯なんだけど
いや、そこは食べたいのよ（笑）
その気持ちがいけないね
今朝も最強に顔が浮腫んでマジ醜い
今日から本気でダイエットしますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
書いたからにはします！
まずは間食辞めて崩れた生活リズムを正さなきゃ
今のところ新サロンに移ってから毎日お弁当作ってくれるんだけど
(あ、旦那がね)
)それを食べる時間を考えなきゃ！
朝は比較的ちゃんと食べてそれからお弁当はお客様の合間に食べてたんだけどそぉすると3時とか4時とかそのぐらいにお弁当食べてたんだよね。
その時間に食べるとちょうど帰る9時とか10時とかってちょうどお腹が空くのよ
それで気にせずモリモリ食べてたのがいかんかったか
甘い物の間食もかなりしてたしなぁ。
反省すべき点がいっぱいだぁ
とりあえずお弁当は夕方にして
朝食べたらお弁当食べるまで間食しない！
ウチに帰ってもたべない！
時間がないない、を理由に怠ってた運動もしなきゃ！
時間がないんぢゃなくて時間がないことにしたいだけヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
時間なんて作ろうと思えばいくらでも作れるんだから
頑張るぞー