23:15 摂取
どうやら、梅雨明けしたようですね。
この3日間、カラッと晴れ渡ってたし当たり前かなと。
もう残り10日になってしまいました。
ということで、計測は最後の日に行おうと思います。
23:00 摂取
今日も暑かった。
梅雨明けはまだだそうですが、
どう見ても明けたようにしか思えません。
22:50 摂取
仕事で腰を痛めてしまった。
多分、明日には治ると思うけど動くと痛くて・・・
ぎっくりじゃないだけマシだけど、
今日の筋トレは中止だな。
最近、どうでもいいこと書きすぎて
自分のムスコの話が計測だけっていう・・・(笑)
昨日、書き忘れていたのですが、
冷房の中にいすぎてイマイチ、ムスコが元気なかったので
久しぶりに湯船に浸かってのトレーニングを行いました。
すると血行が良くなった分弾力が増して、
元気になりました。
やっぱり、血行が悪くなって起ちにくくなったのかな？？
今日は、朝からビンビンでした。(笑)