今朝41.5キロ

朝食

カフェ・オ・レ　オートミール

昼食

パリパリ麺サラダ　コーヒー

おやつ

クランベリーチョコ

夕食

キャベツ　ししゃも　きな粉ヨーグルト

バナナ

疲れて食べてすぐ爆睡