美脚クリエーターAyumiのブログ

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京都・四条烏丸の美容整体院「美整Labo」
歪み矯正専門で美脚に特化しています☆
脚痩せはもちろん、O脚・骨盤などなど
どんなお悩みでもお聞かせください(^^♪

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少しブログをご無沙汰している間に7月になってしまいました(>0<;)

今朝家を出るとマンション横の木からセミの鳴き声が・・・

今年初めて聞いたので、夏だなぁ~としみじみ感じながら出勤しました◎


さて今日は以前にお伝えしていたモニターさんの結果報告です!

2週間に1回を計4回(2ヶ月間)来て頂き

前回の途中経過では2回目の時点をお伝えしていました!


今日は分かりやすいように脚の正面の写真で詳しく見ていきたいと思います☆

↓↓↓早速コチラが結果のお写真です↓↓↓

左の写真がまだ何もしていない初回の施術前の状態

そして右の写真4回目の施術後の状態

脚のラインが変わり隙間がなくなっていますよね☆

美脚とされる基準では

「太ももの付け根・膝・ふくらはぎの一番太い部分・くるぶし」の4点がついていること。

右の写真の方はついていなかった膝がつくようになりました!

ふくらはぎと太ももの付け根はあと少し!


歪みを調整しただけですが脚の引き締まりも出てきているので

左の写真に比べて右の写真はキュッとしましたよね♪

これでさらに骨格と一緒にズレてしまった筋肉へもアプローチしていくと

さらに脚のラインが引き締まり、もっと張りが出てきます☆


ただこれが施術してすぐ戻ってしまったら意味がない!と思っちゃいますよね・・・

↓↓↓そこで見て頂きたいのが次のお写真です↓↓↓


左の写真は3回目の施術後の状態

右の写真が4回目来て頂いてすぐ撮影した施術前の状態


2週間経っても、ほとんど戻っていないのが分かりますよね(^0^)

このように施術を積み重ねると、ご自身の力でキープできるようになり

少し戻りが出たときも、体が勝手に良くしてくれるようになります☆


安定してきたら様子を見て少しずつ間隔を広げていきながらキープできる期間を長くし

さらにもう一段、もう二段と改善を図っていきます◎


体は毎日使いますし、細胞も入れ替わっています。

しっかりとメンテナンスすれば着実に良くなり

見た目けでなく、体調も整っていきます(^^♪


今年も半分が過ぎましたが、2017年後半に向けて

自分の体と向き合う時間を作っていきましょう(^◇^)/



美整Labo 森あゆみ


私はあまりお酒を飲まないのですが

皆さんはお酒を飲んだ次の日などに筋肉痛のような痛みが出たことはありませんか?

それはもしかすると「急性アルコール筋症(ミオパチー)」かもしれません。

お医者さんではないので診断はできませんが

その可能性があるということを情報として知って頂きたいんです!


お酒が弱い人や普段から沢山お酒を飲む人に多いそうですが

これの原因は【水分・ビタミン不足】と言われています。


お酒を飲むとアルコールを分解するために水分やビタミンを使いますよね◎

それが追い付かなくなって不足してしまうと筋肉が破壊されてしまい

痛みが出るということが起こるとのこと。


これが何回も起こってしまうと慢性化して筋低下にも繋がり

タンパク質の合成量も40%低下するというデータもあると言われています。
細胞を成長させるホルモン分泌にも影響が大きいので

1回の飲酒でのダメージが少ない場合も注意が必要です!


対策としては

●水分補給も同時に行うこと(スポーツドリンクならミネラル補給できるため、より効果的)

●タンパク質が豊富なおつまみを一緒に食べること(冷奴や枝豆など)

血中のアルコール濃度の急上昇や分解を助けてくれるようになるので

ぜひ実践してみてください(^◇^)/

それでもお酒はほどほどに・・・(^^)


美整Labo 森あゆみ


今年も早いもんで、もう6月ですね!

2017年も半分になりましたが、暑さも厳しい今日この頃・・・

みなさん体調は大丈夫ですか??


さて美整Laboでは今、モニターさんに来て頂き

Before・Afterの写真撮影を行っています(^^♪


最初は1週間に1回を4回(約1ヶ月間)くらい続けてもらうと早くに定着します!

というのが理想的なお話になりますが

実際、日常生活を送る中で学校やお仕事・子育てなどなどしていると

それはなかなか来るのが難しいという方がほとんど。

なので、2週間に1回を4回(約2ヶ月間)なら何とか行けそうというお声が多いので

モニターさんにもそのペースで来ていただいています。

そして先日2回目の施術を行いましたが、すでにかなりの効果が出ています!

【正面から撮った写真】

1回目(初回)の術前は脚の隙間が目立ち、むくみのせいでラインもぼやけ気味

2回目の術後では、隙間が狭くなりました。

元々細くキレイな脚をされていますが、むくみが取れ引き締まったスラリとした脚に


【後ろから撮った写真】

後ろから見ても隙間が狭くなっていますよね。

1回目(初回)の術前はふくらはぎが外を向き歪みで傾きも出ていますが

2回目の術後では、隙間はもちろんふくらはぎも真っ直ぐで傾きも改善しています。

パンツのあたりの太ももを見るとかなりスッキリと引きあがって

ポッテリした感じも取れています(^^♪


【横から撮った写真】

くるぶしを中心で見てみると、違いが良く分かります。

1回目(初回)の術前は前重心になっているせいで脚全体がつま先寄りになっていますが

2回目の術後は、くるぶし寄り(踵方向)に重心が来るようになり

脚全体の前傾が改善しています。


【姿勢を横から撮った写真】

術前も一見、姿勢が良さそうに見えますが比べてみると分かるように

実はかなり崩れています。

1回目(初回)の術前は肩を中心に見てみると

ストレートネックで首・頭の位置が前にきており、肩も内側に入り巻き肩気味。

反り腰の傾向もあるので、腰痛肩こりがひどくなる姿勢になっています。

一方2回目の術後では、首・頭の位置が改善されました。

さらに反り腰や巻き肩も改善しているので、姿勢が自然に真っ直ぐなのが見て分かります。

上から吊るされている感じの自然でキレイな立ち姿勢です☆

これはまだ途中経過で、しかもまだ2回施術しただけ

ご自身でキープできる、不調が出ても自力で整えられる身体にしていくのを目標

1人1人に合わせたオーダーメイド施術をしています( ^ω^ )

安定してくればメンテナンスの頻度はどんどん広げていけるので

最初の2週間に1回を4回というのだけ少し頑張ってみて下さい(^◇^)

まずはご相談だけでも結構です♪

サロン専用LINEから随時ご質問等含めて受け付けておりますので

お気軽にご利用ください◎

※ホームページのTOPなどからお友達登録できるようになっております(^◇^)/


美整Labo 森あゆみ



身体は骨と筋肉で支えられていますよね。

骨盤が歪んでいる気がする、脚の長さが違う、手の長さも違う、姿勢が悪いなど

お悩みは多岐にわたりますが

ピンポイントにどこかへ目線が向いているお悩みがほとんどです。

もちろんそれで全く問題はありません。


でも全身は繋がっているので一ヵ所違うところを見つけると

それは全部に歪みが行き渡ってしまっていると思って間違いありません


”歪み”があると、そこだけ歪んでいてはバランスが取れずに

上手く立っていることができませんよね?

でも人は立っています。

ということは、それをカバーするために他の部分が”歪み”を作って

バランスを保っているということなんです。


そうすると、また他の所も歪んでバランスを取って・・・の繰り返しになります。


歪みが歪みの連鎖を生んでしまうんです。

そしてこれには終わりがなく、筋肉もズレてついてしまいます。

それによりどんどん全身の至る所に左右差が出来てしまい

ボディラインが崩れるのはもちろん、肩こりや腰痛・むくみなどの症状も出てきます。


これは年齢に関係なく、みなさんの身体の中で起こりえることです。


ぜひ今一度、自分の身体の声を聞いてあげて下さい(^^♪

それが悲鳴に変わる前に聞いてあげることで、健康に毎日を楽しく過ごすことができます◎



これを機会に健康美を一緒に目指しましょう(^◇^)/

まずはお気軽にご相談くださいませ☆

サロン専用LINEより無料でお伺いしております!

TOPページやメニューページなどからお友達登録できますのでご利用下さいね♪

お待ちしております☆



美整Labo 森あゆみ



みなさんが想像する美脚とはどんな感じでしょうか?

細くてスラリと伸びた脚という人が多いですかね(^^♪

たしかにそれはと~ってもキレイな脚だと思います。


でもこれはただ細いだけではいけません×


太ももやふくらはぎ、膝や足首などのメリハリがしっかりある脚であることが

かなり重要なPOINTになってきます。

外国の女性の脚を見てみると、そんなに脚全体が細くなくてもメリハリがあるので

すっごくキレイに見えますよね(^^) 

もちろん骨格が違うので脚の長さなどの関係もありますが

日本人の脚でもメリハリがあれば外国の女性に負けない美脚になれます♪

そのメリハリのPOINTが膝上です!

ここにお肉が乗ってるかどうかで見た目が大きく変わってきますよ◎


そのことを詳しく@COSMEさんのブログで書かせてもらっています☆

色んな所にピックアップして頂き、とてもご好評を頂いた内容なので

↓↓ぜひご覧ください↓↓

膝上のお肉がきになる人☆「スッキリ膝」が若さの秘訣!今日から始める膝痩せケア


美整Labo  森あゆみ