この時期はオリンピックや甲子園や花火やお祭り
ちまたではイベントいっぱい
目白押し
そんな中、私はひたすら自分との向き合いと、嫌になったら気分転換。
ホントに自分と向き合うの苦手〜
何考えとるか感じるのキライ〜
自分が自分を見透かすとちっぽけに思えてきて、そういう自分を感じるのが悲しいというかなんなんだろなこの感じ
自分を軽んじてきて、自分という存在をスルーしてきて、周りから見た自分や、いい人を演じるのに慣れてきたからこそ、どう感じたらいいかわからないというかめちゃ抵抗あるー
このわけのわからない感覚というか感触というか
目に見えないだけに、どう扱ったらいいか、どう料理したらいいか手こずっております
目に見えないだけに、どう扱ったらいいか、どう料理したらいいか手こずっておりますでもとりあえず、怒りを感じていいってところからスタートな気がします
私の場合怒りって何ってところからです
産まれてこの方怒りの感情を持ったことがないので、怒りを自分への非難やバカにすることや、軽んじることに転換して来たので持ち方か分からないのです。
怒りの感情が出てきたらフリーズするか、自分の感情を押し殺しちゃってたんだよねー
奥平亜美衣さんのブログを参考に
私な15〜17あたりの感情を無視してたなと、スルーしてたなぁと。
22パターンの感情を持っていいのに、勝手にもったらダメだと決めつけててー。
まずはこのすべての感情を感じきるところから始めたいと思いますー
