珍しく毎日投稿。
日曜日は次女と勝尾寺まで歩きました。（前日夜にテレビに勝尾寺が出てきて、登ってみる？となりました。次女と私はダイエット仲間）
ハアハア言いながら登るんだけど、地元のおじいちゃんおばあちゃんが軽装のお散歩感覚ですれ違うのには毎回驚く。次女と二人、弱音吐きながら頑張りました。
到着したときの喜び最高やね。
写真は次女。私も撮ってもらったけどあまりにもおばさん過ぎてガックリ来た。
帰りはロードで帰りました。曇ってたし下り坂なので行きより楽々。
ゴール近くでのコンビニアイスが最高でした。
今日は万博外周へ。日中に慣れてみようと思っていったけど（8:15出発）、夜ランしかしてない私には苦行でした。
水場で帽子と手拭いをビッシャビシャにして被りました。オシャレとかどうでもいいね。手ぬぐいヒラヒラするのが鬱陶しくて結んで走りました。日焼け止めももう取れてるし、手ぬぐいなければ丸焦げだったかも。腕は半袖だったので、帰ったら真っ黒になってました。日中ラン、恐るべし
ランといってもランアンドウォークで半々でした。勝尾寺の筋肉痛も何げにしんどかった。
ゴール手前でフラフラになって（暑さか空腹か）ずっと気になってた梅屋さんの梅ソフトを食べました。
こんな可愛いの出てきてビックリ。
アラレみたいなんは冷たくてシャリシャリとして甘かった。さっぱり食べられてとても美味しかった記憶。
記憶って曖昧な表現ですが。
実は店の前で店主が梅焼き鳥を焼いてたんやけど。こんな暑い中走ってたんですか？などと聞かれて、食べてる間ラン話に花が咲いておりました。店主も実はランナー。普段の練習の話、大会の話、この辺の坂がきつ過ぎることなどなど。楽しいひとときでした。
帰ったら三女がお昼ごはんのピザを焼いてくれている最中でした。
朝から強力粉だのドライイーストなど買い出しに行って、作ってくれました。ホームベーカリーでは作らない、手捏ね派。とっても美味しかった
さぁ、三連休終わり。明日から仕事だなぁ