下書きブログ溜まってんなぁ💦もうほっとこ（いつものパターン）
10月27日日曜日
リバーマラソン淀川大会20キロの部。走ってきました。
大会、実は土曜日だと思ってて、金曜日の夜準備万端にしてたのに、寝る前に大会が日曜日だってことに気づいてほんとビックリしたよね。
デートがてらスタート見に来てくれることになった次女に、詳細送る時に日曜日だって気づいた
私のプレゼンのおかげで無事に土曜日河川敷で散歩したようです。マラソン大会ないけど。
今回はまりちゃんとMさんが30キロの部に参加。ちょうどハーフの大会を秋に入れたいと思っていたところ、神戸の3週間前の30キロ練習としてエントリー迷ってた話を聞いて、私も２０キロに出ようかなぁと呟いたところであっという間にエントリー決定。
私は一人で走るとせいぜい万博外周コース13キロなので、大会もいれつつ距離伸ばすしかありません。
今回の目標は、とにかく完走
調子良ければ7分台前半キープ。
心のどこかで7分切りたい（まりちゃんより早くゴールしたい）と思いつつ。
いざ、整列
グロスタイムしかないねんて。記録狙いは前の方へと案内が。まりちゃんとMさんは前の方行ってもらって、私はちょっと控えめに。
スタート1分前にガーミンでGPS捕捉開始。よかったー思い出して。
カウントダウンが始まった。
5.4.3.2.1、スタート
イエーイって走り出してスタートくぐって、20メートルぐらい？気づいたよね。
スタート押してないわ。
もはや、驚きもしない。逆にスタートでちゃんとガーミン押したことあったっけ？
二人共あっという間に見えなくなる。周りにつられそうになるけど、ちょうどいいペースで走る人が周りに出てくるまで意識してペース調整。6分半ぐらいがいい感じで走れそうなのでしばらく周りの人をペーサーについていく。
最近近所の激坂ランも再開してるし、万博外周コースのアップダウンが7分切って走れるようになったので、楽に走れる予定だったけど、序盤からめっちゃシンドい。暑さのせい？
しんどいしんどい、思ってたら2キロでまりちゃんとスライド。
え、もうまりちゃん3キロ走ってんの？まあ、そんなもんか、、、
私がこのペース死守できたら同時ゴールか、、、
でも既にしんどい。
その後しばらくしてMさんともスライド。
まりちゃんとは2キロ、4キロ、6キロ、8キロ、10キロでスライド、Mさんは常にその440メートルぐらい後にスライドしました。
みんな淡々といいペース刻んでるんだな
しかし10キロ以降私のペースが落ち始めたのでまりちゃんとは11.6キロでスライドする感じに。
ちなみにまりちゃんには9キロ地点、16キロ地点で2回後ろから抜かれる。9キロ地点は予想してなくて驚いたけど16キロ地点ではもうすぐ来るのがわかってて足音聞いた時にまりちゃんやと思ってたらアタリでした。
と思ってたらアタリでした。Mさんに抜かれる時も、ここ折り返したら後ろにいるはず、と思ってすぐに振り返ったらほんとにMさんがいました。
スライドできるマラソン、面白い。
周回コース嫌いやけど、これだけしょっちゅうスライドできると飽きないしいいなと思いました。
あと二人の士気を下げてはならぬので、モグモグタイムはMさん通り過ぎてからまりちゃん来るまでのちょっと時間が開くところで歩きながら。13キロ地点。
やっぱりSOYJOYやなぁ。ウマイ
前半から腹痛で、攣りそうなんかなと思ってたら、食べたら治った。お腹すいてたみたい。なんやそら
前半は精神的にしんどく、後半は気持ちは乗ってたけど足があり得ないぐらい棒だった。
今回のマラソンでは私の課題が見つかりました。違う練習取り入れなあかん。そんなことばかり考えて走ってました。それは長くなるのでまた今度。
終盤はほんとに辛く、8分台。ランナーもまばらで前にランナーあんまりいない。淀川で走るといつも最後が寂しい。
途中腰が痛いと言っていたMさんともすれ違わなくなったので、DNFしたなと悟る。Mさんの腰痛ってあんま聞かないような？
ゴールではスタッフの方がテープ持って待っててくれました。温かく迎えてくれるのでこれは淀川の良いところ
ゴールしたところでちょうど、毎回折り返しの100メートルくらい手前の沿道で応援してくれていた女性が帰られるようでちょっと離れてたけど目が合いました。思わずお辞儀してお礼。お疲れ様的なジェスチャーを返して頂いて嬉しかったです。
戻ったらまりちゃん表彰式あったとのこと。最初のスライド30キロで女子1位やったもんね。そのあと周回でごちゃまぜやからよくわからんかったけど。
すごいなぁ。いつ見ても涼しい顔してかるーく走ってた。
その後3人で打ち上げ。楽しかった
そして来月の神戸で会う話してお別れ
あ、写真めんどくさくて載せてなかった。加工がめんどいです
最近はAIイラストメーカー？が流行ってるんですね。やり方ようわからんけどぴよランのみんなが加工したやつたまに送ってくれるので見て楽しんでます。
お別れしてからMさんから届いた写真
ワーイ
どれどれ
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公共の場での閲覧注意
周りが大丈夫な方、是非拡大してみて下さい。
あなたたち、誰？
どこからツッコんでいいのか
こういうのって可愛くしてくれるんちゃうん
横浜マラソンでサブ4.5を達成しキラキラのぴよさん。おめでとう
応援ランでとんでもない距離走ってくれるさえさん
20キロ無事完走。実は日本人じゃなかったたっちゃん
敵は攣りだけじゃなかった。陽気なイチロー似Mさん
女子ランナー1位。服のセンスも1位まりちゃん（右肩は気にしないでね）
なんか最後遊んでもうたな。
載せてええんかな。
眠いので急に終わります。
補記↓
眠いし、需要ないかと割愛しちゃった大会の記録
いつも通りの距離足らず。でも200メートルも押し忘れてはいない。大体距離合わないよねぇ
13キロはモグモグタイム。
最後の1周15キロ以降は辛かったねぇ
完走証の記録は2時間30分。
ハーフ自己ベストは2時間22分なので全く及ばない。
高槻では、もう少しましなタイムを出したいなぁ