今日はテレビで東京マラソン観戦、ナビでも追いかけさせてもらいました。
走られた皆さんお疲れ様でした。
東京マラソンってやっぱり楽しそうやなあ。曲がったらスカイツリー見えるところとか、応援いっぱいとか、いいな
あとエイドは鈍足にも当たりますか？←そこが常に気になる
さて、昨日はびわ湖マラソン前の最後のロング走しました(最近読み始めた方の為に、注:私には１０キロ以上がロング走)
左足首内側がどうもあかんので、サポーター着けて走ってみた。痛みなし
多分距離もっといったら痛くなるかもやけど、多少何とかなりそうだ。よかったー
でも左足小指が水ぶくれになった。途中からめっちゃ痛かった。対策必要やな
万博外周ラン
外周往復だけだと13キロで終わるので近所の池周りで2キロ走ってから出発した。戻ってきてから2キロは激坂の後になるのでいつも諦めてしまう。最初に走ればいい感じでした。
いつもゼーハーやのになんか楽しく走れたぞ。いいイメージで終わりました。
最近はリズムを意識しています。リズムがあれば坂は難なく上がれます。一番しんどいのは坂を上がりきったあと。一気に心肺が疲れてるのを感じます。なので最近は上りきった後のリズムも意識してますが、坂のぼってるより難しいし、しんどい
昨夜はびわ湖マラソンのパンフレットをしっかり読みました。
エイドと関門とトイレを気にする鈍足ランナーです。
あと、フィニッシュ会場でおにぎりもらう動線がよくわからん。
荷物受け取ったあと、更衣室には寄らずにおにぎりもらって、更衣室に行けばいい？矢印の流れに逆らうんやけどな。ランナーしかもらえへんから、着替えてからもらいに行ったらもらわれへんし。ゼッケン見せればええんかな？
そんなことを色々考えてる次第です。
いよいよやなぁ
楽しみ楽しみ。そして怖い