ダイエット

今年に入り体重を気にし始めたので、ダイエットを始めてみました！1月と2月頑張りました。

食事制限と運動だと私のやる気スイッチが入らないと思い腸活から始めました！

内容は朝ごはんにキムチ納豆、味噌汁を取り入れることと、夜ご飯を食べた後にヨーグルトを食べるという方法です！！

私は元の体重が肥満だったということもありピークから3キロ落とすことができました！！

これからも日々思ったことや思い出などを書いていきたいと思います！よろしくお願いします！