私の人生と
切っても切り離せないもの。
それはヨガです！
綺麗なポーズを取るヨガではなくて
深い呼吸に合わせて
身体を動かしていくヨガ・・・
行って参りました~~~。
そして、
実はお正月を過ごしたにもかかわらず
身体が引き締まっておった・・・
ん？なんかおかしくないか？
めっちゃ食べてたけど。。。
となっておりましたが、
やはり
引き締まってた・・・
そんな私のことを
講師の洲濱久美子さんが
ブログにて綴ってくださいました！
ダイエットヨガに
ご興味のある方は
是非久美子メソッドを
一度ご覧くださいね♪
ただ身体を絞るだけではなく、
深い呼吸に合わせて、
姿勢から日々の暮らしまで網羅し、
その結果
笑顔になれるレッスンです♪
2024年も
ヨガの時間を楽しみます！！！