先日のチャリティーヨガにて
久々に
自分の姿を撮影していただいたのですが、
7年継続している間に
とても肩の力が抜けたなと
感じました。
決して華奢ではない体型だけど
自分にとって程よいバランスが
保てています。
7年前に
初めてヨガスタジオに足を運んだときは
巻き肩気味の
猫背気味だったみたいだけど、
随分改善したと言われました。
やはり
身体もやっつけ仕事で変化していくものではなくて
長年じっくりと向き合うことによって
少しずつ亀の歩みで
変化していくのだろうなと思っています。
肩の力が自然と抜けるようになったのも
ここ二、三年のこと。
それまでは
気付けばガチガチに力が入っていて
緊張がほぐれない時間を過ごしていたけれど
ゆったりとした呼吸に合わせて
身体を動かし続けることにより
鉄の塊のような身体が
少しずつでもほぐれていったのだと思います。
何をするにも
時間が掛かるけれど、
その時間をかけた分だけ
自分へのリターンって
必ずあって、
それがやがて自分の実になっていく。。。
そんなことを思いながら
今日も
一人ヨガの時間を楽しもうと思います。
ちなみに私が通うヨガスタジオはこちら！！！
ご興味ある方はご覧くださいね！
