ライザップ2ヶ月コースを卒業。
結果は…
6.5キロ減!
ウエスト16センチ減
二の腕3センチ減
太もも5センチ減
写真を見比べても、ひとまわり体が小さくなり、姿勢も変わってる!
この2ヶ月で減量できたというのはもちろん、意識が変わり、体が変わり、姿勢が変わり…
ボディメイクに対してのモチベーションがすごく上がりました。
そんなこともあり、このあともソロで1ヶ月延長と考えていたのですが、ここで妹登場!!
私もやりたい!と名乗りを上げてくれたので、ペアセッション2ヶ月コースで継続することに!!!
今日がその1回目でした。
ペアだとトレーニング時間が減ってしまうのかななんて思ってたけど、全然そんなことなかった。
むしろ、妹がバーベル使ってる間は、そこでスクワットしてくださいという拷問笑笑
むしろソロでやるより動いた気がします…
妹はというと、
元バレーボール部、高校時代は自転車片道40分通学、現在保育士と肉体派なこともあり笑、トレーニング中も終わった後も、気持ちいい!楽しい!とはしゃぎながらやってました…
追い込まれるって最高だそうです。
妹よ、姉はヘトヘトだよ…
何はともあれ、切磋琢磨できる仲間ができたので、また仕切り直しで頑張ります!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180222/23/amnosna1520/21/64/j/o1920192014136835803.jpg?caw=800)
結果は…
6.5キロ減!
ウエスト16センチ減
二の腕3センチ減
太もも5センチ減
写真を見比べても、ひとまわり体が小さくなり、姿勢も変わってる!
この2ヶ月で減量できたというのはもちろん、意識が変わり、体が変わり、姿勢が変わり…
ボディメイクに対してのモチベーションがすごく上がりました。
そんなこともあり、このあともソロで1ヶ月延長と考えていたのですが、ここで妹登場!!
私もやりたい!と名乗りを上げてくれたので、ペアセッション2ヶ月コースで継続することに!!!
今日がその1回目でした。
ペアだとトレーニング時間が減ってしまうのかななんて思ってたけど、全然そんなことなかった。
むしろ、妹がバーベル使ってる間は、そこでスクワットしてくださいという拷問笑笑
むしろソロでやるより動いた気がします…
妹はというと、
元バレーボール部、高校時代は自転車片道40分通学、現在保育士と肉体派なこともあり笑、トレーニング中も終わった後も、気持ちいい!楽しい!とはしゃぎながらやってました…
追い込まれるって最高だそうです。
妹よ、姉はヘトヘトだよ…
何はともあれ、切磋琢磨できる仲間ができたので、また仕切り直しで頑張ります!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20180222/23/amnosna1520/21/64/j/o1920192014136835803.jpg?caw=800)