８時間ダイエットに挑戦中。
今日初めて食事をした時間から８時間だけはどんな食事をしてもいいというダイエット。ちなみに食べる８時間ではなく食べない１６時間が大事なんだそう
今日初めての食事は１０時半だったので１８時半まではどんな食事をしてもいいということだ…。
ほんとにこれで痩せるの？
と、思いながらお昼も夜も普通の食事をしてみた。これは夜ご飯
玉ねぎと豚肉の卵とじ
自分で言うのもなんだが、
めっちゃうまかった
ご飯がすすむすすむ…。パクパク
よし！！
今日の食事はこれでおしまい！！
今からバイト…いつも終頃には腹がすく…誘惑に負けて食べてしまう…
でも今日は絶対食べない！！
もしもどーーーーしてもお腹がすいたら豆乳を飲むことにする…ファイト…