日本も昨日から学校が始まったのかな？
お疲れ様です＼(^o^)／
学校やら仕事やらで疲れてる人に
癒しの一枚をどーぞ。
みんな鳥さんです
みんな同じ方向を向いて
街灯の上に並んでる鳥さんです
可愛すぎたので思わず
撮ってしまいました←
ではみなさん今日も一日
楽しくお過ごしください♪
週一にしか学校で体育がなくて
運動不足な私が昨日見つけたアプリ
ayAPop トレーニングシリーズ
学校から帰って来ても
宿題に追われて時間がない
とかいう人にオススメです
例えば筋肉トレーニング
メニューがこんな風になっていて
筋トレは大体30秒やる
それでオッケー笑
どの筋トレをやったかは
カレンダーに記録され、
筋トレをやった日には
顔マークがつく
ちょっと可愛らしい←
これで85円なので
私的には安い方かなーって思います
みなさんも運動不足と感じたら
ためしてみては!?
ちなみに昨日やったら
今日筋肉痛です(￣▽￣)
どんだけ運動してないんだ自分。