みなさん色々なことに気をつけられてるのに
私に出来ることって何だろう
術後 みなさんのブログを訪問しながら
そんなこと思ってました
飲酒や喫煙はしなくても
運動しないで甘いもの大好きな私が
術後１年半
人参ジュースは無理でも
生で食べるようになった
小麦粉 やめられない
パンを全粒粉や玄米パンに変えたり少しの努力
甘いものも やめられない
なるべく控えましょう
そして
ポテチやめた
インスタントラーメンやめた
やめたのもあるんです
しかし
先日のヨガイベントで
ＢＢＱを食べてお腹いっぱいだったのに
しばらくすると誰かが言った
ラーメン食べられそう
食べる
作る
目の前に出てくると
意思が弱い私
１年半ぶりに解禁～～
少しだけね
食べました
それから勢いづくかと心配しましたが
それ以降食べてません
インスタントやジャンクフードって
時々 無性に食べたくなんですよね