おはようでーす〓
いま人生初のdiet挑戦中なんです
いままで何回もやろうと思ってたけど、
いつも明日から頑張ろう！
で体重増えていく一方(;_;)
てことで
１ヶ月くらい続いているなうですよ
で、diet内容わ
夜ご飯サラダだけdiet
月曜日だけ普通に夜も食べていいって決まりにしてます〓
朝昼わ好きなものをたべてお菓子も爆食わだめだけど普通に食べてます!
だからストレスとかわあんまりかかってないカナ〓
結果
３週間くらいで
２キロ減(゜_゜)(。_。)〓
嬉しいょーーー〓
でもそのあとの1週間わあんまり変わらず現状維持
って感じ〓〓〓
最終目標わあとマイナス５キロ減(-ロ-;)
まずわ1キロづつ減らすのが目標(^-^)
あと姿勢をよくすること心がけヨーーー
んじゃ
今日も1日がんばりまゆゆ〓〓
