こんにちは一心です。
暖かい日が続き、外はすっかり春ですね。
私も天体瞑想法で自身に自然の力を取り込んでいます。
さて、今日はこのブログを読んでくださっている方に、天体瞑想法の基本となる
慣らしの簡単なやり方をご紹介します。
まずは静かで落ち着ける場所にゆったりとした服装で立ってください。
次に両手をゆっくりと上げて、ピンとまっすぐ伸ばして耳につけてください。
これを３回ほどゆっくりとします。
凝り固まっていた肩の緊張が少し和らぎませんか？
疲れや負のエネルギーは人間の身体の気が滞っている場所に溜まってしまいます。
そこを意識して動かすことで、あなたの血が悪いものを運んで行ってくれるのです。
かくいう私も、ブログ更新の時間がなかなか取れておらず、「これからがんばるぞ！」となまけ心と戦っております。
天体瞑想法の体験希望の方はぜひご連絡ください。
コメントなどもいただけると励みになります。