こんばんは♪
皆さん頑張ってダイエットに励んでますね!!
色々なかたのブログ見てガンバローと言う気持ちになります。(^o^)
私は新年会の目標にダイエットすると掲げました。
昨日は、犬の散歩に３０分以上、息子飲み放題ランキングの付き合いで自転車を５㌔こぎました。
この自転車こぎなんですが…私の住んでいる所は湖の近く。この湖に橋が掛かってるんですが
とにかく風が強い!!(>_<)
行きはまだよかったんですが、折り返しして帰りの風当たりときたら…もう苦しくて苦しくて、大変でした。ランキングの息子には置いていかれるしー
運動不足を痛感させられました!!
そんなことがあってか、昨日の夕御飯に白米を食べなかったのがよかったのか今日の体重が、始めてから、1.3㌔減ってました～(^o^)
この調子で３月１日の卒業式まで取り敢えずいける所まで‥‥
最終目標は５㌔は痩せたい
たまに、間食沢山しちゃう時があるけど、ちょっとずつでも前に進みます。そんなときは、夕御飯は白米なし。腹八分目。
年末の番組のダイエットをまだ試してないので、試してみます♪
ブロッコリスプラウト売ってるかな!?
明日、スーパー覗いてみよ
アボカドも買ったことないけど…
種が欲しいんだよね～
トマトジュースはあるので温めて、オリーブオイル入れて飲みます。
出来るところからコツコツと…
皆さん一緒に頑張りましょうね!!＼(^o^)／