こんにちは☺
yoga・占い・エンパスさんのためのセッションをしています、あみです♪
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心を緩める時間 - 占いオンライン鑑定
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※こちらはカフェトーク内にもあげているコラムです。
現在、ヨガレッスンはカフェトークの中で行っています。（マンツーマンオンラインレッスン）
本日はヨガのリピーター様よりいただいた、感想をご紹介します♪
”私があみ先生にお世話になるようになったのは今年に入ってからですが、先生はいつも優しく私の希望を聞いてから、レッスンを始めてくださいます。
私はほぼヨガの初心者で、身体もとても硬いのいで、なかなか思うように身体が伸びないし、ポーズも長続きしないのですが、先生は私のレベルに合わせた指導をしてくださるので、私は安心してレッスンを受けさせてもらっています。
生徒の立場に立った丁寧な指導をしてくださる先生で、フィードバックもいつも細やかに書いてくださいます。
私はヨガの時は安心してリラックスし、身体を伸ばして気持ちのいい時間を過ごさせてもらっています。
まだまだ突っ込みどころ満載の初心者ですが笑、これからも無理せず楽しくヨガを続けて行きたいです。
先生、これからもどうぞよろしくお願いいたします＾＾” A.T
A.Tさん、沢山書いて下さり、どうもありがとうございます(^^)
喜んで書きます！と言っていただき、大変嬉しいですー！！
そして安心してレッスンが受けられるとのこと、よかったです～！
やさしいヨガ４５
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=503206&key=ef1029b2f5aeb0477138b2d75a6ed6c7
レッスンパック４５分×４レッスン ７０日の有効期限 ７６００P/１回１９００P
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=573451&key=3164be26217f57eed6994bdc827e156a
A.Tさんは、現在週1を目標に、やさしいヨガのレッスンを受けてくださっていて、筋力アップやバランス力をつけることを目標に利用されています。
頑張ってみよう！という方はレッスンパックがおすすめです★
また海外にお住いということもあり、日本と気温差があるので、より今日の状態を詳しく伺うようにしています。
”生徒の立場に立った丁寧な指導をしてくださる先生で、フィードバックもいつも細やかに書いてくださいます。 ”
ありがとうございます！
こんなことが気になるといつも教えて下さるので、こちらも本当に助かっています。
きっと3か月、6か月と続けているうちに感覚が変わってくるはずです。
フィードバックにある宿題もどうぞ無理なく続けてみてください。
驚くような変化を感じる時は必ずきますので、それを楽しみに(^^)
無理なく、細く長くて続けていただけたらと思います！
A.Tさん、この度はご協力下さりありがとうございました♪
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さてさて、わたしのレッスンにご参加下さる方は初心者の方が多く、運動不足でヨガを始めたいという方が多くいらっしゃいます。
また住んでいるところも様々なので、最近はより今の体調、状態を伺うようにしています。
暑いときや暑い国にお住いの方は、まずは今の体力を落とさずに、少しずつ体力をつけていき、強度も徐々に上げていく方がいいのでは、と思っています。
逆に寒いときや寒い国にお住いの方は、身体がこわばり硬くなっていることが多いので、少々動くくらいを目指すといいように思います。
やさしいヨガでも、フローヨガなどの少し動くヨガでも、スッキリしたり、気持ちが穏やかになるのは同じです。
呼吸を深めるフローヨガ４５
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=494161&key=258a805d5afd66fe1b8465d06ec7c4be
やさしいヨガ６０
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=558851&key=f64c162c546d7c7e901a0bb3e4395757
デトックスヨガ６０
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=579591&key=5cb43d208bdd8c2f3aa728c2cf938f4f
またこうしてヨガをする習慣がつくと自分の気持ち・本音や体の声を聴くことができるようになってきます。
生活しやすくなっていきますよ(^^)
わたしは普段、エンパス・繊細・敏感な方へのセッションやヨガレッスン、占いを中心に行っています。
今回は一部のヨガレッスンのリンクを貼っておきます♪
その他のレッスンはこちら☆彡
おなかスッキリヨガ４５
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=653633&key=955f7abcaedc8d684adfab0682479d22
呼吸を深めるフローヨガ４５
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=494161&key=258a805d5afd66fe1b8465d06ec7c4be
やさしいヨガ６０
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=558851&key=f64c162c546d7c7e901a0bb3e4395757
デトックスヨガ６０
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=579591&key=5cb43d208bdd8c2f3aa728c2cf938f4f
陰陽ヨガ６０
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=732230&key=5fa76d299b88b955d4eb3ddec7241c74
４５分×４レッスン ７０日の有効期限 ７６００P/１回１９００P
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=573451&key=3164be26217f57eed6994bdc827e156a
６０分×４レッスン ７０日の有効期限 ８２００P/１回２０５０P
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=663729&key=ddfa7b2a36f019de059ce27a45424451
あなたらしいレッスンを作るお手伝い☆ヨガインストラクター向け相談レッスン
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=624837&key=2b8fe42f8fa9255d34f0e7d905b4fec8
エンパス・敏感な人のホロスコープ＆おはなしセッション
https://cafetalk.com/lessons/detail/?id=685589&key=1aefbdef68f065c4a7b7369ea03d351c
こちらはエンパスさん（HSPさん）向けではありますが、お話を伺いながらワークを取り入れながら進めています。
占いとカウンセリングの間のような感じです。