糖質制限ダイエットからの糖質解除実験！
昨年11月より糖質制限ダイエットを始める。きっかけは、うめズバっのゆりあんがロカボダイエットしているのを見て。体重 体脂肪の経過三人目出産後体重→63.0キロ 体脂肪34% 身長157センチしばらく全然落ちず(￣▽￣;)筋トレやったりジタバタしてみたけれど、産後一年経っても体重は落ちず…💨ロカボダイエットのような糖質制限開始から10か月後 現在 体重→47.0キロ 体脂肪→23% 体重はー16キロ、体脂肪はー11%体型は、痩せたけれど腰回りと太ももにタプタプのお肉があり、胸はおばーちゃん。47キロと46キロを行ったり来たりの日々。糖質、少し取ってみようかなーお米❗と思いつつもなかなか実行できず。朝と昼だけでもご飯は食べた方が良さそうだし。これからお米解除してからのダイエットの変化をこのブログに書いていきまーす。爪のことも♥️
