記録のみ。２８６日目




訪問ありがとうございま～す照れ


メス豚あみぃ４４歳🐽
                        
２０２０年１月１４日から
ダイエットスタート

開始時右矢印６８．０kg
             体脂肪右矢印３９．５％              
       身長 右矢印１５３cm     

９月１日から
１８時間ダイエット始めました！！

🌼✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼




今朝の体重右矢印５２．９kg
                              【前日より＋０．４】




今日食べたもの下矢印


ぽってりフラワー朝右矢印
白湯２００ml
ファミマのバターコーヒー
                        


ぽってりフラワー昼右矢印
ジョリパのサラダ・
ベーコンとほうれん草のクリームソース
パンナコッタ・ティラミス・チーズケーキ
            
                            
                                                                                                        
ぽってりフラワー夜右矢印
アーモンドミルク２００ml＆
SAVASミルクティー味
             
             
           

ぽってりフラワー飲み物右矢印
常温のお水１５００ml





今日は記録のみです
また明日ラブ