大丈夫

今日は雨だよ

外は寒いよ

皆様こんにちわ

今日も元気に過ごしてますか

今日も皆様宜しくお願いしまーす

きっと無理だ

うまくいかないに決まってる

と最初から決めつけている人は

努力することを放棄しているのではないかと思います

悲観論を言う人はつまり考えがたりないのかも・・・・

もうこれ以上策がないと思うから

そこで止まってしまうのだと思います

何をやってもうまくいく人は、うまくいかせるための策を

とことん追求します

最初は答えが見つからなくても決して、あきらめず

できる理由を並べ立てます

つまり、楽観というのはよく勉強しないと

できないことなのです

悲観主義者に比べて楽観主義者は何も考えていない

ように見えますが、実は本当によく考えているのは

楽観的な人なのです

楽観的な人達に幸運の女神が微笑むのは

考える努力をしたその人達に与えられる

当然の報いなのだと思います

失敗しそうな時は理由を書きだしましょう

そして、もっとたくさんのうまくいく理由を書きだしましょう

うまくいく理由でノートがいっぱいになったころ

不安は消えてなくなると思います

気温の差があるのでみなさん風邪ひかないように気をつけて

過ごして下さいね

今日もありがとうございました

直感で？と思ったとき

こんばんわ

外はさむーーーーーーーーーーーーいです

昨日はあんなに暖かだったのに。。。。。。。。

というコメントからはじまったアミティのブログへようこそです

誰かと話してるとき

何かを聞いているとき

ときどきんと思うことがある

それは本当に一瞬のことで

注意していないと

そう感じたことさえ忘れてしまう

小さな

だけど、そういう時に感じた

は注意が必要

だから、なにかのときに

あれっとかへんかもと

思ったときは

冷静に、もう１度よく見て

よく聞いて、よく観察しよう

だってと思うのは

自分の感覚とはちがうからで

それは自分にとっては

よくないことかもしれないから

聞いているときは一応

納得していると思っていることでも

時間がたつと、やっぱりヘンと

思うことがある

そういうときは、そのことを

ほったらかしにしないで

何がヘンなのかをよく

考えてみよう

手作りコスメ

今日もいい天気だなぁー

今日はアミティさんがいつも実践している事を書きたいと思います

しっとりスベスベな肌になりますよー

ではご紹介しまーす

使う食材

ココアと豆乳です

ココアは保湿効果やポリフェノ―ルやビタミンや

ミネラルなども含まれているのです

豆乳には肌を活性化してハリやツヤを与えてくれます

保湿や美白のほかにも余分な皮脂を抑えてくれます

用意するもの

小麦粉、小鉢、計量スプーン（大さじ・小さじ）です

これらを用意ができたら、早速作ってみよう

　小鉢などの入れ物に小麦粉大さじ１杯に

　　　ココア小さじ１杯を混ぜまーす

　に豆乳大さじ１～２杯を入れて延ばしていく

　　　ほどよい硬さになったらできあがり

冷蔵保存で２日以内に使いきってね

洗顔後、顔全体とボディの乾燥の気になる

部分にはやや厚めにたっぷりと塗ります

５～１０分おいたら洗い流すと効果アップしまーす

アミティさんはこれを始めて２カ月くらいになるのですが

お肌がしっとりスベスベです

お家にある物で簡単に作れちゃうから

皆さんも興味がありましたら試してみてくださいね

ご注意があります

誰にでも合うってわけではないと思いますので

お肌に合わない場合にはおやめ下さいね

では今日も元気に過ごそうね