なんだなんだ！

ここ１ヵ月？もしないくらいのあいだに
体重が３きろもへった！とくになんも
しとらんのになんでだー(´Д｀)？？

ただ最近の食生活わひどいがな！
夜ごはんまともに食べなかったり
酒メインだったり朝昼食べないとか
ふつーにあるし。てゆーかなんか食欲
起きない～ちょっと食べたら満足～

なにが起きとんかね！どしたんやあたし！

まー痩せるのわ嬉しいからな！
べつに体調わるくな‥‥‥い‥‥‥‥




‥‥‥せきが１ヵ月とまらんわ‥‥‥‥




木曜日病院いく(*_*)(*_*)
しんどすぎてもう耐えれん(*_*)(*_*)

肺炎とかだったらまじこまるんだが。
年末ねずみ週６でみっちりはいるし
再来週から忙しいんだから！こまるよ！
病気になんかなっとる場合じゃない！

とりあえずせきどめのくすりのんで
ばかみたいにのどあめ摂取しとる(笑)
そんなことじゃなおらんのだが(笑)

しんどいけどあそびつくすよー！
じゅーじつさせるよー！年内であと
２回くらいわのみ行きたいな)^o^(
文理ふぁいぶのクリスマスパーリー
のむでいっか)^o^()^o^(たのしみ！

そんなわけでダイエットしてないのに
痩せてますとゆう病人報告でした。ばく

もーやだー！

にきびえげつな！でこぶつぶつ！
中学以来の荒れようなんだが！

あしたポーラでにきびケアのエステ
やってもらお(T_T)まじぶっさ(T_T)
こんなつら見せたくない(T_T)(T_T)

来週の日曜日までにわ治したいなー
大須にお出かけするんだもーん！

助けてポーラ(T_T)あーみにくすぐる(T_T)

脱毛いきたすぐる！

最近のダイエットめにゅー！

＊筋トレめにゅー＊

◎化粧水→美容液→乳液つけて
顔リンパマッサージ
◎太ももストレッチ1Ｏ×２セット
◎腰回し1Ｏ×２セット
◎空中自転車前後1Ｏ×２セット
◎足あげ腹筋２Ｏ×２セット
◎腕立て３Ｏ回

＊ストレッチチューブめにゅー＊

◎側近筋ストレッチ左右1Ｏ回
◎足あげ左右1Ｏ回
◎二の腕ストレッチ左右1Ｏ回

文にすると量やべいな(笑)
からのお風呂でジェルでマッサージ
してストレッチしてからまたべつの
ジェルでマッサージしてる(｀∀´)
食事制限あんまししない分あたしわ
運動しまくる！アプサー発足したし！

二の腕が細くなると全体的に痩せて
見えるんだって！だもんで二の腕
重点的にがんばろ！足もだけどね！

とりあえず１ヵ月つづけて様子見やなー
全部ダイエットサイトで調べてやっとる
もんでちょっとわ効果あるはず！！

痩せて着たい服きるんだ！ふぁいとー！