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萩の月。
夜のアイス。
今日から仕事。
踵落とし50回。
二の腕の運動20回。
ゴキブリ体操1分。
カレー
モナカアイス
カニクリームコロッケ
昨日のマッサージでリンパの流れをよくしてもらったのが効いた？
足のむくみが久しぶりに減った！
踵落とし30回
外で作業して汗は沢山かいた！
伊豆旅行で日焼け
お魚中心ですがご飯は基本おかわり
昨日は一日中泳いだ
マッサージ後に水たくさん飲んでこの体重。
明日に期待
