お久しぶりになりました。
花粉がひどい…
忘れてた、毎年花粉の時期は鼻のムズムズ感からくる超イライラで
食に走って肥えるという事を
20代の頃は花粉の時期が終わる5月あたりから食欲も平常に戻り
体重も特にムリをする事なく自然に戻っていたけど、
30過ぎてから、体重の自然の戻りがなくなって来ている。
ヒィ~~~
痩せようという気持ちとは裏腹に、増える数値。(怖ぇぇ!)
これ以上肥えない為にも、運動をという事で、ネットでイイ物発見
「腹筋ローラー」です。アディダスのローリンググリップとやらを
購入しました。
事前にネットの口コミでどんな感じなのか調べましたが、
見た目とは裏腹に相当きついシロモノです。
普段絶対に使わない筋肉をしごかれる感じ。
腕だけに力が入ると思いきや、胸の上の筋肉や肩も。
翌日筋肉痛です。かなり痛い。
やってる時は自然と声が出ます。「ウッ!」とか「フッ!」とか
声出さないと出来ません!
1日5分使用で頑張ります。(笑)まだ購入したばかりなので…。(汗)
これ、見た目重そうに見えませんか?
重さ計ったら、約350グラム。
私ダンベルみたいに重たいのかと思ってました。(笑)
旦那がうつぶせに寝っ転がって、子供に背中で転がしてみてと頼んだら、
「すげー気持ちイイー!」と言うじゃない。
私もやってもらったら、気持ち良すぎ!
別の使用方法も発見出来て、大満足。(笑)
それと、ポイント2倍デーでお世話になった某ドラッグストアーのポイントで、
商品カタログの中からタニタの体脂肪率体重計をゲットしました!
前から欲しかったんだよね。
自分の体脂肪率が分かり、改めて、


う、運動頑張らねば…
先日、結婚前に働いていた職場の方達とお食事する機会がありました。
もう10年以上会ってない方達ばかりで、本当に懐かしい人達でした。
その中に、私が20歳過ぎの頃に定年退職なさった部長さんがおられました。
現在74歳です。
この部長さん、仕事中も自分のデスクでたばこ吸ってました。
結構ヘビーに吸っていたのを思い出します。
まだこの頃は今のように禁煙ブームはなく、喫煙所もフロアーに設置されていなかった時代でした。
現在も吸っているのかと思いきや、もう止めて5~6年経つと。。。
でも、こういう飲みの席では人からもらいタバコをするそうです。
実際私の目の前でも吸ってました。
昔、禁煙を試みては、飲みの席で人から1本を勧められ、
帰り道にカートン買って自宅に戻るという、そんな禁煙を何度も経験したそうです。
でも今はお酒の席でもらう事はあっても、その場限りで済むようになったと
話してました。
たばこに関して「悟り」を開いたように見えました。。。
あ、この飲みの席で、私初体験しました。
喫煙者から「1本ど~お?」ってタバコ勧められました。


1ミクロンもひるむ事無くお断りしましたけどね。フフフ。