汚い話でごめんなさい(^_^.)
ここ１ヶ月程、発泡酒５００ｍｌを１日１本飲んでます。
１日の締めの楽しみになってます(^^ゞ
２日、３日、便が出ないのはあたり前だった私の体に変化が起こりました。
一週間のうち便が出ないの日がたった１日。（いつも日曜日）
これって凄い事です、私にとっては。。。
便って毎日出るのが当たり前の事なんだと知ったのは結構いい歳取ってからです。。。
毎日出るなんてありえないです、小学生の頃から。
唯一、アルコール摂取で体にイイ事発見出来ました(^^♪
体重は、、、特に何も頑張ってないので
変わりありません^_^;
おひさしぶりです、こんにちわ。(^^)
卒煙宣言から１ヶ月が経ちました。
これから先の人生、どんな試練が待ち受けようとも、たばこには手を出さまいと
心に誓ってます。(^^ゞ
うわ～ってなった時は、マインマートに「akadama」ワインでも買いに走ろうかな。(笑)
禁煙１年のお祝いで飲んでとっても美味しかった。
また飲みたいけど、そこは我慢！(^_^.)
もう禁煙ブログは完結です。
書く事がないからね。
次なる目標は一応みつかってます。
体重を元に戻す。。。
たばこをやめたら３キロとか太ってもそれが正常だとか聞いた事あるけど、
ウワサだしね。(^_^.)
しかーし、どうにもこうにも本気でダイエットのスイッチが入りません。
禁煙決めた時みたいに、真剣さが出てこない。
元来運動好きじゃないし、食べる事は大好きだし…。
お酒も飲みたいし。
ダメダメだな、あたし…。
そんな事を１ヶ月間ずっと考えてました。
４キロ落とせば、喫煙者の頃の体重です。。。
昨日５月１５日ｐｍ４：００をもって、かねてからの目標である禁煙１年を
達成する事が出来ました。
感無量です。
１年経ったら卒煙宣言しようと決めていました。
これからはどんなに辛い事があろうとも、たばこにだけは逃げるのを止めようと
誓います。
１０月の値上がりや、喫煙所の減少も、私には良い薬となりそうです。
ただいま奮闘中の皆さまへ、
「たばこは必ずやめられます」
「継続は力なり」
です。
昨晩は、黒ビールとマインマート推薦の「akadama」という
スイート赤ワインを買って旦那と乾杯をしました。
何に祝杯なのか分からない旦那に
禁煙１年を告げると、ほめられました。
心の中で「次はあなたの番よ…。」と念じました。
旦那の禁煙はいつ始まる事やら。(*_*)
卒煙宣言の後は、増えた体重との戦いです。
いや、これ以上肥えない為の努力が必要です。
体重の数値だけにこだわらず、筋肉をつけたいです。
レッグマジック、腹筋ローラー、頑張ります。p(^-^)q
