瞑想してみたい瞑想やったけど、よくわからん瞑想するとすぐに眠ってしまう瞑想いろいろやったけど、効果が実感できないーーーーこんな方々に、瞑想の素晴らしさと、簡単にできる瞑想方法をおしみなく、紹介します。
