もっと歩く予定だったのにな…
今日は通院日
午前と午後に予約が入っていたので
中3時間空き時間がありまして
前にもあったので
今回も3時間どう過ごそうか
とりあえず前回とは別方向に歩いてみようか
そんなことを考えていたのですが
なかなかうまくいかないものです。
桜を見に行った時のブログにも書きましたが
お腹の調子が悪い日々があり
少し良くなったと思えば
またちょっと不調になったり…の繰り返し
今日も検査終わりから診察までの間に
院内のコンビニで空腹を満たし
予定より30分近く早い診察が終わり
3時間半になってしまった空き時間を
どう過ごそうかと病院から出たものの
10分程度歩いたところで腹痛😢
病院に戻る始末。。。
しばらく休んでからもう一度外に出たものの
また途中でお腹痛くなったら…って
思ったら長い距離歩くのが怖かったので
泣く泣く駅近くのカフェでひとやすみ
ほうじ茶ラテがとても美味しかったです
そんなわけで、
本当は片道1時間ぐらい歩くつもりだったのに
全然歩けなかったので13694歩でした。
諸々終わって最寄駅についてからも
せっかくの平日休みだから
商店街をブラブラしたかったけど
午後の検査と診察で疲れ果ててしまって
（待ち時間がものすごく長かった…）
かろうじてスーパーに寄れたけど
全然頭が働かないから
何を買ったらいいのか
何が食べたいのか
全然思いつかないし考えられず😭
とりあえずトマトが安かったので
トマトたくさん買ってきました🍅
この2ヶ月、トマトに助けられてます。
調子が悪い時でもトマトときゅうりだけは
食べられるから本当にありがたい🙏
そだそだ
今日の診察で担当医から
体動かすようにね
在宅勤務だと外に出ないでしょ？
どこかで階段の上り下りとかしてみて
と言われました。。。
階段の上り下りとか嫌すぎる😅
でも運動不足、体力・筋力不足は否めないので
もうちょっと歩いたり
体を動かすようにしようと思います。
あ、早く寝ると早く目が覚めちゃうんだから
朝歩けばいいんだよね。
うん、わかってますよ。
わかってるけどなかなか実現できない😓
なんとか頑張ってみます＿|￣|○
