22時から23時ぐらいに寝落ちます。
で、夜中に目が覚めます。
大体、2時から3時ぐらい。
4時ぐらいのこともあり。
これは前からよくあったこと。
早く寝ちゃうと、夜中に目が覚めるから
私の睡眠時間は4時間ぐらいって
決まってるのかな？
って思ったほどですが。
最近は、夜中に目が覚めると
そこからもう眠れません。
外が明るくなっていく様を
ただただボーッと見つめているわけです。
特にすることもないんでね😅
今週は立て続けにそんな日が続いたので
何かが蓄積されていたんでしょう。
昨日（金曜）お昼を食べたあとの午後仕事中
急にプツリと糸が切れたみたいに
全く集中できなくなり
あぁ、帰りたい。。。
と、仕事中に思う始末。
なので、ちょっと席を立って
封筒の補充とか、パンフの補充確認なんかをして
一旦リフレッシュ。
そのあとはなんとか気持ちも戻って
定時まで頑張れましたが
結局昨夜も22時半ぐらいに寝落ちて
2時過ぎに目が覚めました。
眠れないので、録画しておいたものを見て
それからスマホで動画を見まくって
今に至っております。
目は眠いんだけど、頭が覚めている状態だから
チグハグな感じにちょっと疲れちゃう。
あ、でも、眠くなってきた。
眠れるかな。
もう朝だけど（苦笑）