いや、もう、
がびーん、が古いけれども（笑）
最近、左腕が上がらないんです、私（涙）
可動域も狭く、背中も触れないぐらい。
やばい。
それは、本気でやばい。
と、思っているのですが
どうにもならない、老いていく体
で。
何が、がびーんかというと。
わりと体が柔らかいほうだったのに
柔軟性がなくなってるー！！！
いま、前屈しようと思ったら
全然床に手が付かない
前は掌がペタリと床に付いてたのに〜。
よし。
お風呂上がり、ちょっとでもいいから柔軟しよう。
無理なくね、できる範囲で、ちょっとずつ。
うん、続けるにはそれがいいな。