規則正しい生活

私には無理なようで(￣▽￣;)

やめた方がいいってわかっていても
私には長年続く習慣があって
平日の夜はテレビをつけたまま寝ています。
昔は金曜日の夜になると
テレビを消して電気も消して
気持ちをオフモードに切り替えて
ぐっすり眠れていたのですが
いつの頃からか
金曜日の夜になると
なかなか寝付けなくて
それは平日の寝付けないのとは
ちょっと違っていて
オンな状態から切り離された安堵感というか
なんて言ったらいいのかな。
私の語彙力ではうまく言葉にできないんだけど
たぶん、
平日の夜では足りない自分の時間
っていうのがあって
その時間を取り戻そうというか
積み重なった「不足している自分の時間」を過ごしたいのだと。
そんなこんなで
結局、テレビも電気もつけたままで
寝落ちてしまうことが多くなって
なんとなく眠って土曜の朝に目覚めるから
土曜日は大抵日中眠くなってしまって。
今日は午前中から出かけたこともあって
家に帰ってからはなんとなく眠くて。
それでも今日は大丈夫かな？って思ってたのに
夕方、ふいに、
15分ぐらい寝落ちてしまって。
なんで今寝落ちたんだろう？
って考えてるうちにまた寝落ちてしまって。
たかだか1時間半ぐらい寝落ちただけなのに
今夜はもう眠れなくて。
今に至るっていうね。
もう、朝だし。。。

でも、いまから寝ましょうかね。
眠れるかな。
寝たら、明日ずっと起きないかな。
もったいない休みになっちゃいそうだなー。