改めて
味噌汁を見直そうと思いました。
熱中症予防情報をシェアします❣️
【熱中症は脱塩状態】
今週あたりから
少しずつ気温も下がり、
猛暑を超えましたかね？
ですが、
まだまだ
残暑の暑さは厳しいので
気をつけていきましょうね
(#^０^#)／
ほんと熱中症には気をつけましょう！
テレビでは
『しっかり水を摂りましょう』
と放送されていますよね。
確かに
『水分補給』は大切なので
こまめに水分を
摂ってもらいたいのですが
熱中症は
水分不足もありますが、
「脱塩状態」
（ミネラルの不足）
でもあるので
おすすめは・・・
↓
↓
↓
「味噌汁」
「梅干し」です！！！！
(⌒Ｏ⌒)b
昨日、いつも来て下さる方が
だるくて動けないと言って見えられたので
朝ごはんの確認しました
所用で朝忙しかったとの事
当店自慢の我が家の出汁に
インスタントみそ汁をいれて飲んでもらいました
飲まれた後
何となく体がしゃっきりした感じとの事です
もしかしたら
塩分不足!!
なので
夏の朝食や昼食に
味噌汁を
飲むようにしたり、
暑くて飲めない方は
冷たくした
味噌汁をお茶漬けのようにして
食べたりしてもOKです。
(*゜▽゜)ノ
水分も大事ですが
塩分も大事！
味噌汁の
発酵した塩分が
※自律神経を高め
※腸内の善玉菌を増やし、
※塩分も補給でき、
※お腹を温め
※代謝も上げてくれる
ぜったい、
バテ感が違いますので
ぜひぜひ、
試してみてくださいね
ダイエット的にもいいですよ
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日本人の健康の秘訣！
発酵食品を日々の生活に
上手に取り入れ家族の健康を守っていきましょう。
味噌汁
冷やしても良いですねー