下の前歯を見ても咬頭部分がすり減ってる感があり先生からナイトガード使った方がいいかもしれないと言われて作ることにしました。
寝てる時って仰向けになるので顎の位置も変わるし噛み締める場所も変わってくるし特に奥歯の上下6番にメタルボンドやE-MAXが入っていて天然歯ではない為寝ている時の歯ぎしりなどで負荷がかなりかかり技工物にも負担がかかって割れたりする事もあるようで…
アマゾンとかでも自分で作れるマウスピースとか売ってるみたいですが、あれは…ダメですね(￣∀￣；)
お湯に入れて柔らかくなった時に自分の歯型を取るんですがお湯の温度によっては急に縮んでしまって全部の歯型が取れなかったり、低すぎてしっかり歯型がとれなかったり…安いのには理由がある…
歯医者さんで作る場合はしっかりと印象を取ってくれて自分の歯型から作ってくれるので出来てきたナイトガードは歯の溝まで分かるくらいシッカリとしたものでした。
適度な硬さのあるもので正中を合わせてカチッとハマる感じもまず寝ていて外れる事も絶対ないし。
寝る前につけて朝起きて外すんですけど、朝ナイトガードをつけた状態で鏡でイーとやって歯を見てびっくり！ちょっと汚い話で申し訳ないのですが…
ナイトガードって透明なんですけど中で唾液がすっごく泡立ってて外すと歯の所に泡立った唾液がビッチリついてるんですよね！
これって、それだけ寝ている時に咀嚼運動というか歯ぎしりとか噛み締めなどをしている事で出来ている泡なんだと思います！
しかも！何週間か使っててから外して軽くブラッシングして透かして見ると奥歯の一番力がかかっているであろう所に傷というか軽いクラックっぽいものが出来ているという…(￣∀￣；)
どんだけ、寝てる時力がかかってるんだっていう…(￣∀￣；)
やっぱり場所的には6番や7番あたりの咬合面に出来るわけなんですが、マジマジと見ると、「あー、ここが一番噛んでて力がかかってるんだなぁー」とか色々分かってナイトガード入れた事でかなり顎や歯にかかる負担を減らせてるんだなぁと思ったら、もっと早くから作って入れてたらよかったなぁとも思いました。
基本上顎だけ作りますがもし治療中の歯や治療する予定の歯がある場合それらが終わってから作るのがよいですね！
私もすぐに7番にインレー作ったり4番にE-MAXのアンレーが入る事で一度作ったけどまた作り直しになったので…(￣∀￣；)
もし、朝起きた時顎の疲れを感じてるとか、下の前歯の咬頭にすり減りが見受けられたり奥歯の上下にメタルボンドなど技工物が入っている場合是非このナイトガード、マウスピースを作ることをオススメします！
( ￣ー￣ )ゞ