足の裏が痛い時は、ふくらはぎの筋肉にトリガーポイントがある場合が多いです。
ふくらはぎを膝から順にアキレス腱までを探してみましょう。
ココかなと思う場所があったら親指で押して、ゆっくり5秒。これを3回繰り返して、そのあとストレッチをし
てみてください。
足の裏が痛い時は、ふくらはぎの筋肉にトリガーポイントがある場合が多いです。
ふくらはぎを膝から順にアキレス腱までを探してみましょう。
ココかなと思う場所があったら親指で押して、ゆっくり5秒。これを3回繰り返して、そのあとストレッチをし
てみてください。