ちょうど1年くらい前の血圧表

例の事故は1月25日です。もうすぐ1年です。

こちらが最近のヤツ

大きな差は無いけど、確かに全体的に微妙に下がってる。130いくことがなくなった。何が良かったんだろう？

医者いらずのリンゴは1年前から食べてたけど、それ以外に思い当たるのは、バイクをやめて電車・自転車通勤になった。電チャリがこわれてノーマル自転車になって運動量が増えた。接骨院に通って全身が弛緩した。水を飲むようになった。タンパク質を意識して食べるようになった。食後の眠気予防でベジファーストにした。そしてそれよりなにより、酒をやめた。

ぐらいかなあ？

この中のどれが良かったのかはわかりません。案外全部かもしれない。てかこんだけやって変化なかったらバカバカしいわ(^_^;)

血圧下がった