おはゆん★

おはゆんゆん

今日は5時40分に起きた

5時に起きれなかった

ジョギングとランニングやったらすぐ息苦しくなった

縄跳びも

つらいなぁ

ってことで、

ジョギングとランニングは10分でやめて

縄跳びは3分

時間的にもね

今から勉強します

一日

【食事】
・朝：おかし
・昼：やきそば
・夜：ちきん 白米
【運動】
ランニング
ジョギング
交互にやった鈊20分
縄跳び5分

今日は一日中寝てたよぉ竑
最初勉強しようとしたけど
あたしには出来なかった
30分ぐらい地理やったけど、
あとは爆睡
あと、テレビ見てた
北辰まで時間ないのにな
明日から頑張るw

Dietについて
今日は最初縄跳びやったけど
運動うんちなあたしには
5分間やるのは辛い竑
ジョギングも辛いから
わざとランニングと交互にやリました
最初から無理にやると続かないからね鈊
慣れてきたらジョグだけでってかんぢ

がんばるぞっ

ぢゃ、明日朝早いんで、
ばいちゃらりん

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今からぁ

縄跳びでもしますかっ

やせるかな?