たまたま昨日、Facebookで友達と話題になったので、ダイエットについて書いてみようと思います。
実は私、人生で何回目かのダイエットに挑戦しています。
私のことをよく知っている人は「ふふ、また？」と言うリアクションをするでしょう(^^;;
私自身もダイエットに関しては全く自信がなく、何度も挫折しているので、あまり人には話さないようにしているのですが、
今度のは何だか続きそうな予感がします。
今日でちょうど１０日目になりました。
減量を目的としていないので、体重はそれ程気にしていませんでしたが、１０日で５キロ減っていました。
しかも全く辛くなく、お腹いっぱい食べています。
サプリメントなども取っていません。
ただ、炭水化物を取らないだけなのです。
糖質抜きってやつですね。
私はご飯もパンもパスタも大好物なので、まさかこんなに続くとは思っていませんでした。
人によって合う合わないがあると思うので、誰にでも辛くないとは思いませんが、私にはとても合っているようです。
キーワードは、「上質なオイル」です。
どんな風に食事をするのかは、また次の回に…。