去年の9月。
初めて行った料理教室で
吉野先生のことを知り
軽い気持ちでやってみようかなぁって
ゆるーく小麦、植物油、乳製品、甘いものを抜いて1年が過ぎました👏
いろんな事が長続きしない私ですが
手帳はゆるっと2年
食養生は1年✨
どちらも私には良い効果しかなく
緩く続けられています。
4月に限界を迎えた慢性副鼻腔炎も
ここのところ調子がいいです。
先月は生理中の頭痛も
ほとんどありませんでした。
少しずつ良くなってきているのを実感してます。
ハメをはずさないくらいに
食べる事も楽しみたいなぁと思います。
1年間やって思ったのは
緩くても自分の身体はちゃんと
治そうとしてくれる✨
それにとても感謝が溢れます。
身体に感謝をする🩷大切ですね。
なかなか周りに理解されなかったりしますが
これからもゆるりと食養生していきます。