バイクに乗るようになってかんり冷え性な体質になってしまい困っています。
とくに常に下肢からつま先にかけて冷えたままという感じです。
職場では足元にヒーターをつけているのでいいのですが、寝るときは布団に入っているのにかかわらず冷え切って毎晩、寝れないのです。
靴下をはいても常に冷えたままですし、靴下はいて寝ると足もとってもむくんでしまいます。
ちなみに半身浴もしていますが効果はイマイチです。もともと、発汗も弱いのかなとも思います。
八王子で効果のある整体 で冷え症を本気で治そうかと思ってます。。。。。
今からは就寝時の足先の冷たさの解消ですが、レッグウォーマーを使ってみようかな。