こんにちは

こんにちは！

昨日は22時には布団に入り、23時には寝付けました。

とはいっても、、いつもと感覚違うからか脳が休まってなくて熟睡は出来なかったの笑

途中、ふと起きちゃったり、、夢を見たり、、

薄ら起きてる感覚？？？

あったんだけど、

目を開ける事はなかったので

一応寝てました。笑

たぶん明け方には熟睡出来て

アラームをかけずに寝たんだけど

スっと。思ったより早く起きられて朝から気分がよかったです！

最近食べすぎていたので、

デトックススープと言ったらなんですが…

朝から小松菜と人参と椎茸と卵と豚肉をいれた

餡掛けスープを作って

食べましたーーー！

最高〜〜〜

昨日は運動もしたし、、

ブルーグリーンアルジーという藻が入った

べにふうき茶を飲んで身体スッキリ！

みんなも、存分に自分を労わってね！！

あみ