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あみるとんの備忘録

～ またハワイに行きたいな。 ～

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ローソンのPontaポイントでビーフハンバーグをいただきました‼️






コロナ禍になってから、行きつけの美容院がなくなり、ホットペッパービューティーで予約をしています音譜音譜音譜



担当になってもらえると施術中のお話しやら、好みの色やカットをわかって貰えるので楽ではありますが、最近のカット技術のせいか、なかなか好みの美容師さんに出会えませんあせるあせるあせる



担当がつけば、指名料やら、いろんなヘアケアが上乗せされて、なんやかんやで2万円を超えていましたので、決まった美容院がないと、このような費用を抑えられて、良い面もあります笑笑笑



美容院って、やはりカット技術だと思っていますが、この良い出会いはなかなか難しい泣き笑い泣き笑い泣き笑い







それならば、と割り切って、行きやすい場所にある美容院をネット予約していっていますが、ホットペッパーで予約すると、Pontaポイントが貯まります！！！！！！



ローソンで買い物して貯めるより、はるかに効率が良いです拍手拍手拍手



最近、アプリを見ていますと、予約ができるようになっています下矢印下矢印下矢印







473円のハンバーグが240Pontaポイントでいただけますアップアップアップ






一日1枚しか利用できないようですが、予約して24時間は引き換えをキープできるので助かります！！！！！！




こちらも見つけて、予約したら、上限に達したようで引き換えできませんでしたあせるあせるあせる




残りわずかと表示されているものは、無理っぽいですお願いお願いお願い






このためだけに、ちょっと出かけるのも運動不足としてはアリ🐜です笑笑笑



せっかくローソンまで来たんだから！！と、引き換えだけで終わらないです泣き笑い泣き笑い泣き笑い




久々のどらもっち飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート





クオカードとPontaポイントでいただきましたお願いお願いお願い



ありがとうございましたラブラブラブラブラブラブ













アマニ油侮るなかれ‼️今年は悪玉コレステロールが減っていることに期待






定期検診の血液検査結果で、LDLコレステロールが良くなかった旦那さんがアマニ油を飲み始めました音譜音譜音譜



一昨年から、朝の牛乳にアマニ油を小さじ1杯加えて飲むだけ！！！！！！



在宅勤務が長い私も、運動不足により血液検査の結果が徐々に悪くなっていました泣泣泣



善玉コレステロールはもともと高く、悪玉コレステロールが多少増えても問題なかったのですが、この2〜3年で悪玉コレステロールがかなり増えましたガーン驚き驚き驚き



さすがにマズイビックリマークと思い、アマニ油を飲み始めています音譜音譜音譜








始めは、旦那さんに勧められてもあまり気乗りしなかったのですが、飲んでみると全く気にならないことに気づき、アイスカフェオレを飲む時にアマニ油を入れて飲むようになって、まだ半年くらいですラブラブラブラブラブラブ



昨日、旦那さんの定期検診結果を見て、数値が改善されていて、もぉビックリ目目目

これはアマニ油の効果だと！！！！！！



確かに昨年の結果もちょっと良くなっていて、今回、検査結果の欄に注意⚠️の印がなくなっていました拍手拍手拍手



今年は、私の悪玉コレステロールが減っていることを期待してしまいますお願いお願いお願い



アマニ油、素晴らしい効果がほんとにありそう飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート



たった小さじ1杯ではてなマークはてなマークはてなマーク

侮るなかれでございます笑笑笑









甘いものは大好きで、毎日3時と夕食後におやつを食べていますので、通勤がないと、運動する機会が全くありませんあせるあせるあせる



たまにラジオ体操をしますが、意外に続きません泣泣泣



ブラマヨ小杉さんが、1分ジャンプするだけで痩せたというネットニュースを旦那さんが教えてくれましたが、1分飛び続けるのって、かなり大変でした泣き笑い泣き笑い泣き笑い



すると、ある番組で、8秒ジャンプを1日5回取り入れるだけと紹介されていました目目目



8秒なら出来ます音譜音譜音譜

両手を頭の上で組んで飛ぶとさらに良いそうですが、そのほうが飛びやすいし、贅肉がよくわかります！！！！！！



お出かけすると、ついつい和洋菓子を買ってしまいますが、アマニ油と8秒ジャンプで効果があるか、試しています飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート






いつぞやの豆大福が美味しかったですアップアップアップ











我が家にも届きました‼️理研ビタミンの株主優待






昨日の日経平均は、先物同様、爆上がりしていましたが、今後、どういった動きをしていくのか、見極めながら売買していきたいと思っています音譜音譜音譜



また金価格もさらに高値を付けて、26,000円台に行きそうですびっくりびっくりびっくり



円安も物価高も随分と長く騒いできましたので、そろそろかしらキョロキョロとも思ってみたりお願いお願いお願い

まだまだかしらショボーンショボーンショボーン



円高の時、自社株もどうなるのか、もしかすると会社が潰れるのでははてなマークと思ったこともありましたが、今から考えると、いずれ反転するので、どこで潮目が変わるのかを見届けたいと考えています！！！！！！














さて、我が家にも先週末に届きました音譜音譜音譜





嬉しいとのお声が多かった、ザクザクわかめアップアップアップ



コストコでよく買っていた、韓国のりのふりかけによく似ていますが、わかめということでヘルシーなのではキョロキョロと思っています笑笑笑










我が家は青じそドレッシングも好き飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート





本かつおだしもすぐなくなりますし、わかめスープは旦那さんが好きなので、とっても助かっていますお願いお願いお願い



我が家は、理研ビタミンを昨年購入しましたので、キャピタルゲインはまだそれほどありませんが、3年以上保有されている方はダブルバガー🍔🍔になっているみたいですラブラブラブ



好きな銘柄なので、長期認定を目指してほったらかし投資をしようと思っていますラブラブラブラブラブラブ



理研ビタミンさん、ありがとうございました音譜音譜音譜











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