晴れです
今日はホントに申し分無い晴れ
気温もええ感じに
ポカポカしてるし
こんな日は
久しぶりにロンとレディの
長ーいお散歩が1番癒される
お昼間やったからか
人も少なかったし
人通り無かった時を
見計らって
2人ともリード外して
歩き回らせて
あちこち2人で相談しながら
並んで歩いてるのを
後ろから撮影しながらの
ニンマリタイム
あー…
しあわせ
そぉいえば
こないだ,あるテレビ番組で
冷え性についてやってたの
冷え性ハンパない私にとっては
絶対見逃せない
バッチリ見たんやけど
どぉやら血液循環が悪いと
冷えていくらしくて
改善するのには
足に沢山血管があるから
足のストレッチをして
足の血管たちを
伸ばしていけば
血管の流れが改善されて
冷え性改善になるんやって
やけどコノ方法は
即効性はあるけど持続性は無い…
冷え性の人たちを対象にした
実験から
ストレッチを3週間
朝と夜続けると持続性があることが
立証されたらしく
後半完全に通販みたいに
冷え性に悩む方達のお喜びの声が…
w
w…ということで
昨日の夜と今日の朝と夜に
やってみたわけ
やっぱりまだ冷たい
確実に冷えてる四肢末端を
温める方法は
首を温めることやわ。
お風呂上がってから
お布団に入る前まで
マフラーとかを巻いたり
タオルを巻いたりしてたら
確実にあったかくなってる
やから
ストレッチも続けていって
根本的に治す方法と
即効性のある首タオルをやれば
ヌクヌクでいられるみたい
…もっと早く知りたかった
来シーズンは
貼るカイロに頼らない日々を
過ごせられたらいいな
ばいーん