今日はPlyometrics。
普通に淡々とこなして終了！
お腹周りがスッキリした感じがします。
だけど腿周りは相変わらず隣同士くっついてます。。。
サイズをしっかり測ってなかったけど、今日はかってみたら、なんかやる気なくした。
どんだけ太ってんだ。。。
ま、諦めずあと6週間 P90Xやる～！！
今日は体が軽い！
良かった。。。
今日も頑張りました。
なんだか腕立てが出来るようになってきたかも。
膝ついてしかムリだったけど、チョロチョロ膝をつかない腕立てをしています。
しかしウォームアップでやる両手を広げて手のひらで円を描くように肩回しするのが苦手。
最後位は部屋の中をうろうろ歩き回りながら気を散らさないと出来ない。。。
P90Xの後は、ロンハー見ながら５０分の踏み台昇降。
それと並行で石けん作り。 途中、足踏みしながら泡だて器を使って混ぜ混ぜするから腕の運動にもなるし♪
夜はステップやりたいな～
今月はお月様が酷い。
先月は軽くてとっても楽だったのに。。。
昨日は運動お休み。
今日は、頭まで痛くなって。。。
でも運動をこれ以上休みたくないので、
３０分エアロビDVDとAb-Ripperのみしました。
明日こそは！！
最近体重測定水曜日、ともちゃんちに行けません。 大雪だったりともちゃん風邪だったり。。。
来週こそ体重計りたい。
買っちゃうと毎日気になって一喜一憂が激しそうで・・・