三月から始めたダイエット
今の職場に復帰して５年でなんと
体重が１０キロも増えたアタシ
(((( ;°Д°))))
さすがにヤバイと思い
重い腰 (尻⁈)をあげて
今一ヶ月半くらいで4.6キロ
減りました。(^▽^;)
まあ内容としましては、
一食置き換えで野菜ジュースを
飲むことと間食止めたこと
一日1200カロリーになるべく
抑えること
あとはこれ
職場でも水筒に入れて
飲んでます。
これは飲みやすくてよかった。
目標 夏までに10キロ減らす‼
あと5.4キロ
がんばります( ´艸｀)
家族で海に行きたいもんね～。
追伸 4.6キロ
減ったのに
誰にも気付かれません（ｉДｉ）